古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
踝关节扭伤脚肿了应该立刻进行冰敷,并且进行包扎,要裹得紧一点,并将脚踝部位抬高,进行固定休息,可以适当的外敷一些治疗扭打损伤的药物。
如果脚肿得特别厉害,那么建议用冰敷更好,将冰块或是冰冻过的水袋敷在肿胀部位,一次敷二十分钟左右,每隔四小时敷一次,冰敷能够使血管快速进行收缩,减轻其出血的情况,才能更好的起到消肿止痛的作用。
在扭伤二十四小时以后,再采取热敷的方式,用一张热毛巾敷在肿胀的地方,有条件的患者可以用有活血功效的中药包,将其加热后敷在肿胀部位,促进血液循环,改善肿胀的情况。
在扭伤以后,一定要多加休息,尽量使脚踝位于高处,这样做有利于血液的流通,消肿的速度才能更快。如果在进行冰敷、热敷以后,还是没能消肿,那么一定要用药物治疗,比如活络酒等,都有着很好的消肿功效,不能任其发展,否则可能引发慢性炎症。
(责任编辑:苏雅婷 )
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