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脾虚
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春季养生药膳 重在祛湿

2017-11-14 14:53:42      

1、薏米红小豆粥

材料:薏米、红小豆

做法:材料洗净,共同放入锅中煮沸即可。

功效:去湿补心,健脾胃

2、清热去湿汤

材料:土伏、苓赤、小豆粉葛、扁豆、陈皮

做法:土伏苓去皮切段,将粉葛去皮切块,将材料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

功效:适合于去骨火,去湿,清热毒。

3、和中化湿汤

材料:木棉花、鸡蛋花、薏米、槐花、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁

做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。

功效:适合湿热脾虚者饮用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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春季养生药膳 重在祛湿

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