古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
久坐产生的其它危害
1、盆腔炎
女性每个月的经期,往往是身体不太舒服的时候,更是喜欢长时间地坐着不动。但是,这样会使经血逆流,进而导致盆腔里充血。不仅会刺激到盆腔周围的神经,还会造成盆腔炎。盆腔炎会造成腰酸、腹痛,还会导致不孕。因此,即使在不舒服的经期,也需要不时地站起来活动活动。
2、肌肉萎缩
由于长时间地坐着,使肌肉得不到应有的锻炼,不仅下肢容易浮肿,还会使肌肉的弹性减弱,甚至僵硬,严重的话还会导致肌肉萎缩。
3、肠胃功能差
久坐也会使肠胃功能受到影响,这是显而易见的。特别是刚吃过饭以后,就一直坐着,全身血液循环受阻,肠胃蠕动自然也就减慢了。时间长了,就会出现消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛等不良后果。
4、损伤脑力
久坐的人往往是脑力工作者,本来思虑过多会伤神,加上久坐不动,气血不畅,必然使大脑的供血不够充足,引起头晕眼花、注意力很难集中的情况。长此以往,还会出现记忆力减退的问题,脑力减退明显,工作效率也就跟着降低了。
5、造成血栓
俗话说:“能站着就不要坐着。”因为坐着的时候,能量消耗少,是很容易囤积脂肪的。坐的时间久了,血液循环慢会容易形成血栓。特别是内脏的脂肪大多都是坐出来的,比如脂肪肝,要想减掉需要长期的努力。
6、引起颈椎病
当人长时间保持同一个姿势时,就会使脊柱受到长时间的压迫,甚至会导致弯曲。很多久坐的人都会患上颈椎病,不仅脖子酸痛,还会使颈动脉因为发生了弯曲而导致大脑供血不足。
(责任编辑:苏雅婷 )
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