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戒烟1年后身体变化:血压正常肺部恢复健康

2017年11月10日      家庭医生在线

众所周知,吸烟损害身体健康,但是就是有人戒不了烟,并且随着烟龄的增大,吸烟的量也会随着增大。吸烟的人身体有一个器官一定会变差,那就是肺部,网上常有很多文章描述着吸烟者的肺部形态,从许多放出的图看来,最令人惊悚的就是严重吸烟者的肺部会变得很黑,看起来很是吓人。这是为什么呢?

因为我们的吸的烟都是粉尘和颗粒,进入肺部后会吸附在肺泡跟粘膜上,时间久了就会像灰尘一样堆积在肺里,所以吸烟者的肺大多会慢慢变黑,其实就是这样子形成。就好比人穿着一身白衣走过浓烟灰尘的地方,会残留一层黑一样。常年吸烟者的肺日积月累的泡这样环境下,不黑才是奇迹吧。

戒烟1年的人有这几个大变化

很多人没有寻思着戒烟,或许是久烟已成瘾,有的可能觉得既然都抽烟了,戒了之后被污染的肺部也不一定能恢回去。其实不然,戒烟后的肺部能不能恢复正常由很多因素决定,例如吸烟者的烟龄、每天吸烟量、年龄、身体是否存在疾病等。但是一般来说,人戒烟一周后,肺部的纤毛就开始再生,戒烟三月后,纤毛恢复正常,在纤毛恢复正常后,就能有效清除死亡和受损细胞。所以正常情况下吸烟者的肺部在戒烟后会慢慢的恢复正常。

一般情况下,在戒烟后的一年里,身体会有以下恢复情况:

都说吸烟热论怎样消除吸烟带来的危害都不然直接戒烟,事实也是如此因为戒烟后的效果显著。

戒烟24小时: 人体的血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常。

戒烟48小时: 消除大部分尼古丁,嗅觉与味觉也逐渐变更好。

戒烟3~9个月:呼吸问题变好了,肺部开始逐渐恢复健康。

戒烟1年以后:冠状动脉疾病风险降低50%

值得高兴的是戒烟15年后:戒烟者的身体的各项指标跟死亡的风险也恢复到了和不抽烟人一样。

吸烟时如何减少对身体的伤害

吸烟的你记住以下这些,可减少对身体的伤害:

1、烟湿了就不要抽,因为会增加致癌率!

2、抽了一半的香烟过后就不要继续拿起来抽,因为有害物质会进一步燃烧!

3、不要把烟抽到底,因为越到后部分有害物质就会越多!

4、刚打开的香烟放一放再吸!

5、不要一次性太多的烟!

(责任编辑:郑永仪 )

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