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民间养胃秘方公开 养胃饮食4原则

2017年11月12日      家庭医生在线

俗话说:药疗不如食疗。胃口不好,与其打针喝药,不如从饮食上加以调理。下面为你搜集了一些已被证实食有成效的养胃偏方,供你参考。

养胃护胃在饮食上遵循以下4原则

1、软而缓:选择的食物要容易消化的,烹饪时要蒸煮熟透,使食物松软易消化,少吃烘焙、烧烤、质硬的食物,以免对胃黏膜造成不良刺激,加重胃肠负担。进食速度要缓慢,细嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。

2、鲜而淡:食物一定要新鲜,不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡,不吃油腻、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。

3、温而洁:食物温度要温暖适宜,不吃不喝冷的、冰的饮食,尽管天气寒冷,但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净,烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

4、少而精:每餐饮食量要少,七八分饱即可,忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化,粗糙的、含粗纤维的食物不易消化,还可能刺激胃黏膜,引发胃痛、饱胀等。

民间养胃秘方公开

1、胡萝卜种子炒熟后研磨,每次6克,1日2次;

2、菠菜200克,胡萝卜400克,橘子100克至200克,芹菜60克至100克,苹果400克,牛奶60毫升。上料榨汁,并加适量牛奶和蜂蜜服食。

3、蜂蜜15克,金橘800克,酒1800毫升。将蜂蜜和金橘(去皮分瓣)浸入酒中,2个月后过滤取橘,压汁。

4、黑木耳5~7片,水煎服。

5、用鸡蛋壳研磨,用酒调服,每次取6克。

6、将糯米煮熟(软一些),代替米饭吃,初期不要吃太饱,后可慢慢增加食量。

7、胃冷痛方:白胡椒、绿豆各等份,黄酒适量。把前两味晒干研磨过筛,每次取5克,一日2次,热黄酒送服。

8、生姜30克,鸡蛋1个,香油30毫升。生姜切碎,打入鸡蛋,油煎。每日3次分食,连服3~5日。

9、花生米、山核桃仁等量。疼痛时嚼食适量。(适用于胃溃疡饥饿时疼痛者。)

10、用乌梅子2个,大枣3个,胡椒13粒,一同做一丸,分成12份早晚各一丸。久年胃病连服6天。

11、两个大葱白,2两芹菜叶,1两蒲公英,20粒花椒放在生猪肚内蒸1~2个小时,一次吃完。

(责任编辑:郑永仪 )

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文章关键词: 肠胃不好 养胃方法 养胃

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