吃什么可以清肺润肺

1、枇杷：

我们常见的有很多枇杷制成的药，如枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，对治疗肺热咳嗽很有效果。这是因为枇杷有润肺止渴下气的功效。对肺痿咳嗽、烦渴等症状很有效果。同时枇杷叶也是常见的中药材，中医称，枇杷叶有清肺和胃、降气下疾的作用。

2、橄榄：

橄榄，有清肺解毒，利咽生津之效。在嗓子痛的时候含一些青橄榄，可缓解疼痛，同时使咽喉清爽。治疗感冒时，将橄榄与鲜萝卜一起煎服效果会更好。而橄榄经过蒸馏，得到橄榄露，对咽痛、咳嗽、烦躁症等也非常有效果。

3、无花果：

无花果可生吃，还可做成蜜饯、罐头或果干吃。对治疗喉咙肿痛、因肺热引起的声音嘶哑等症有很好的效果。

4、银耳：

现在越来越多的女性喜欢喝银耳汤。除了因为它本身好喝之外，更是因为它具有益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃以及缓解皮肤干燥瘙痒的功效。而银耳最简单的是同红枣枸杞一起煮银耳汤饮用，还可以煮粥，或是炖猪肉。这对人体都是非常有好处的。

5、罗汉果：

罗汉果，也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻等。可直接泡茶喝，可清热利咽，并对肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等症有很好的效果。但值得注意的是，罗汉果的味道可能不是很多人能喝习惯的，这一点可以谨慎考虑。