体内湿气重用这2个方法祛湿

运动、锻炼的时候人体会出大量的汗水，这些汗水可以带走体内多余的水分，从而达到祛湿的目的，建议湿气重的朋友可以经常跑跑步或者到健身房做一些……详细>>

排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时……详细>>

有的人身体的湿气是比较重的，这也是一种比较常见的现象，特别是在夏季的时候天气是比较炎热的，这个季节里很多人都会出现了身体乏力的症状，也可……详细>>

做法：将小米用清水清洗干净，苹果去皮切成块。将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中，大火煮开转小火煮至20分钟。加入枸杞和红糖。继续小火……详细>>

经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生……详细>>