古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
白扁豆
白扁豆营养非常丰富,味道甘甜,富含多种维生素,具有非常好的健脾祛湿、利水止泻的功能,主治脾虚腹泻、食欲不振、恶心呕吐等症状。
薏米
薏米的作用就是消肿利水、健脾祛湿、清热排脓、利水渗湿的作用,薏米可以和红豆一起煮,薏米还可以打磨成粉冲着喝,祛湿的效果非常好。
红豆
红豆不仅可以补血还可以除湿,红豆具有健脾利水、清热除湿、解毒消肿的效果,用红豆煮水喝或者是煮粥喝,可以起到非常好健脾养胃的功效。
玉米须叶
玉米须子煮水喝,但是在睡前不要喝,因为晚上的时候比较容易积累湿气,秋天的时候可以多弄一些须子叶子,晒干之后可以喝一年。
山药
山药主要是通过健脾,脾胃强健之后可以间接的让身体里的湿气排出,山药还可以炒着吃、炖菜吃、做点心吃,煮熟之后蘸白糖也是非常好吃的。
(责任编辑:苏雅婷 )
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