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高血压
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山药荔枝粥降脂降压

2017-10-31 14:31:03      

鲜山药1 00克,荔枝干20克,桂圓肉1 0克,粳米30克,白糖适量。

制作方法:

将山药削去皮,切片。粳米淘洗干净。锅内加清水、粳米,旺火烧开,下入荔枝干、桂圆肉、鲜山药片,旺火烧开,小火熬成粥,加人白糖,即成。

功效:

山药所含脂肪量极低,而含大量的黏液蛋白,能有效地预防心血管系统的脂质沉淀,可防止动脉粥样硬化过早发生,保持血管壁的弹性,对防治高血压有明显的疗效。适用于高血压患者食用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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