健身注意这几件事

很多人在运动过后都会马上去洗澡，这是严重的犯错。因为运动后身体处于一个火热的情况，血液的流动速度非常的快，这个时候不管洗热水澡还是冷水澡……详细>>

很多人在健身之后的几天时间里面都会出现酸痛的情况，整个人非常的疲劳。如果说你有出现这种情况，那么最好是不要在继续健身了，应该先休息一段时……详细>>

夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也……详细>>

孕前检查：检查一下你的身体各方面机能是否没问题，首先你要做一些常规检查，包括血常规检查、肝功能检查、内分泌检查等等。这些检查可在日后避免……详细>>

要喝大量的水。健身的强度较大，身体会出汗，导致大量的水分丢失，如果不能补充足够的水分，身体就会处于缺水的状态，就会伤害身体的器官，因此，……详细>>