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如何瘦脸最快最有效?三种果汁瘦脸最佳

2017年11月03日      家庭医生在线

美图功能很强大,但是也很难拯救大饼脸。拍照要上镜,上街要回头率,还得靠一张精致的小脸。那脸大要怎么救?别着急,小编下面推荐几个小动作,每天坚持3分钟,只需一个月,你就发现自己圆圆的脸开始出现了明显的轮廓啦。

如何瘦脸最快最有效?

动作一:将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢自然。

动作二:不动肩膀,用左手的中指和名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴,坚持6秒钟,然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后,换另一侧进行。

动作三:微微的抬起左眼皮,不要起皱纹,然后开始右眼皮。眼球就像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动的姿势。鼻子上的肌肉皱起,露出上排牙齿,

动作四:两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩,按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前额后保持10秒,恢复自然,重复数次。

搭配瘦脸食疗效果更佳

1、芹菜汁

材料:芹菜50克、矿泉水100克。做法:将芹菜洗净切成块,和水一起倒入搅拌机即可。功效:芹菜可以补充你体内所缺少的维生素,还能排便瘦身。

2、黄瓜汁

材料:黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml。做法:黄瓜去皮去籽,切块,加入矿泉水和牛奶,倒入搅拌机搅汁即可。功效:清热解毒,生津止渴,减肥瘦身。

3、番茄汁

材料:番茄1个、酸奶1杯。 做法:番茄洗净后,开水烫一下去皮。切块,放入搅拌机,加入酸奶打碎即可。功效:消脂利尿、预防便秘

(责任编辑:郑永仪 )

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