家庭医生在线首页 > 养生 > 养生之道 > 运动养生 > 正文
气喘
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒支气管炎老年人先天性心血管疾病

男人们必备的阳刚运动

2017-10-20 13:29:13      

男人们必备的阳刚运动

1、马拉松:此项乃最最重要的,先不说诸如要来一场马拉松式恋爱,以及通过马拉松锻炼体质以保证有旺盛的精力应付mm等等,光是mm要你陪她逛商店这一条,如果不练好马拉松这项标准男人最有前途的运动,就很有可能落得个两腿灌铅,气喘如牛的惨淡境地。

2、撑竿跳:当和mm感情行情不是很让人看好的时候,且又遇上mm要杀人的眼神以及已经抡起的粉拳,可以借助身旁高物(诸如电线杆、路标、小树等等)施展撑竿跳绝技来避难;和mm打得火热而mm之严父又不让你见她时,可以来到她窗下,用早已准备好了的竿子一跳,二楼三楼的高度自不在话下,相信 mm定会为你天神般降临喜极而泣。

3、100米:这项运动可用之于帮mm打开水、打饭、买零食等等等等,而且mm要虐待你时,亦可作溜之大吉之用,让mm直跺腿,紧握拳,不亦乐乎­

4、110米栏:和mm逛街或到野外登山观光时,就能把它派上用场。逛街时,mm要吃冰糕,马上以简直可媲美刘翔的跨栏跑跨过垃圾桶,水果摊等,以迅雷不及掩耳之势买回冰糕;登山时更显神奇作用,以保护mm为由背着mm左垮右垮,越过草丛和小树,不但可观赏美景,且能揩足油水!

5、举重:以此加强自身臂力,虽不及花和尚手拔杨柳之强,但亦应学有小成,以便能适应mm个人专用搬动工这一光辉兼职的工作环境和工作条件。举重运动,用之于实践便是帮mm提大包小包,一次帮mm提数十壶开水等等。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

居家运动 必备的九种运动

做法:两脚站立与肩膀同宽,脚尖略微向外。两手拉紧一块毛巾举过头且两手距离大于肩宽。做深蹲动作(背部挺直臀部往下坐仿佛身下有一张无形的椅子……详细>>

内裤袜子 男人2大贴身衣物选购必备宝典

详细>>

运动健身 跑步必备的几个小贴士

根据不同的跑法选择不同的鞋子,不妨买一对舒服一些的跑鞋,跑起来也没那么累哦。天热时不要选择长裤,冬天也尽量不要穿短裤,保持体温适宜和排汗……详细>>

运动让男人强壮又年轻 最适合男人的10大健康运动

结合健美专家、运动教练和运动生理学家等的意见,结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数,最有效的10种男人运动形式出台。详细>>

男人雄起必备的七款药粥

先将莲子磨细末,每次取莲粉15克,加入糯米30克,红糖适量,同入砂锅内煎煮,沸后改用文火,煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外……详细>>

  • 白明

  • 徐远达

  • 黄林洁

  • 肖冠华

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]