荷叶粳米粥

山药：具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴……详细>>

食材：粳米250克，荷叶50克，白砂糖20克。粳米熟透揭去荷叶，放入白糖拌匀，停火即成。详细>>

荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。产于湖南、福建、江苏、浙江、南方各地。……详细>>

山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，还可以加入红枣让茶饮平和好喝。现在，我们一起去……详细>>

说到养胃，粥绝对是不少人的首选，那么小米粥养胃，你了解吗？详细>>