古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
嗜睡症的人通常在白天无聊、沉闷、单调的环境下出现昏睡的状态,但这种状态如果出现在驾驶时,就会严重威胁人的生命。但其实,有些食物是可以改变心情,使自己精力集中点的,那么,嗜睡症的患者该多食什么呢?
大家都知道,香蕉是一种快乐的水果,多食香蕉能使心情愉快起来,使自己不处于沉闷压抑的状态,因此,嗜睡的朋友可以多食香蕉,既能补充钾,钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,因此能改善嗜睡的状态。
其次,还建议嗜睡的朋友多食草莓,草莓也是能改善心情的,而且草莓富含维生素C,而维生素C能够助于人体吸收铁质,促进血液循环,使人保持在精力充沛的状态下,这样就能改善嗜睡的情况。
然后,还建议多食用金枪鱼,鱼类富含蛋白质,而金枪鱼更是富含的酪胺酸,酪胺酸能够生产帮助大脑神经传递的物质,使人的精力集中,不易出现嗜睡。
(责任编辑:苏雅婷 )
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提及嗜睡症,专家讲述,嗜睡症属于一种睡眠障碍,通常发生在15~30岁的年龄段,发病高峰在十来岁的年龄,几乎是一种终身疾病,治愈比较困难。……详细>>
与失眠症恰恰相反,嗜睡症整天昏昏欲睡,导致嗜睡症的原因有很多种,患者如果可以对症下药,相信嗜睡症定会离你远去,其实,除了接受药物治疗,嗜……详细>>
血糖,肝功能,肾功能及甲状腺功能等实验室检查缺一不可,可以帮助判断引起嗜睡的原因。另外还需要多项睡眠生理脑波仪及多次入睡潜伏时间测试等检……详细>>