首页 > 养生 > 人群养生 > 老人 > 正文

抓握力强的人更长寿 这个小动作易影响抓握力

2017年10月12日      家庭医生在线

我们总说看一个人是否长寿,要先看他是否有长眉毛、高前额、大耳垂、长人中,然而这些普遍缺乏科学性,不可全信;还有人认为瘦小、能睡、寿斑、六十岁前无疾患等就是长寿特征,但是由于缺乏普遍性所以也不可尽信。以能睡为例,有的人一躺下就能呼呼大睡,活得长命;但有的人睡眠时间过长,反而短命。

研究表明:抓握力强的长者易长寿

到底长寿的人都有什么特别的地方呢?日前,有研究表明,手掌握力大的长者,更易长寿。据研究人员解释,这是因为握力大的长者不但说明他身体强健、体内各器官正常运行;而且还反映他们的骨密度更高,自然更符合长寿的特征。

掰响指会让抓握力变弱

这项研究简直是给了小编这种女汉子们一个继续汉子的理由啊!可是你知道吗?有一个小动作最容易影响抓握力。

生活中,很多人都会有掰响手指的小习惯,因为这样真的会看起来很酷,给少不更事的孩子们造成一种“哇!这个人好酷一点都不怕痛,还是乖乖听他话好了”的崇拜氛围。。但中山大学附属第一医院脊柱外科主任医师李佛保教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上指出,虽然说掰响指不会让人发生指关节红肿、疼痛及诱发其他活动障碍,但是长期故意掰响手指关节的人,久之除了关节会变大意外,抓握力也会变弱。

这两个特征的人也容易长寿

除了抓握力意外,研究还列举了长寿人群的其他两个特征,包括心率偏慢。研究人员介绍,心跳太快者易引发心肌劳损,缩短寿命。而如果是心率慢,但能确保心脏的正常收缩和舒张活动,满足人体血管中的血液循环需求,且长期稳定、功能健全,那么就与寿命长成正比。

此外,研究还发现,尽管人的肺活量会随着年龄增长而下降,但是多数长寿老人却可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构都将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

本文指导医生:
李佛保
擅长疾病:
在脊柱肿瘤、重度脊柱畸形和颈椎疾患的诊治;选择性脊神经后根切断术(SPR)治疗痉挛性脑瘫以及脊髓诱发... [详细]

(责任编辑:郑永仪 )

70-79岁是长寿关键期 老中医告诉你养肾是关键

俗话说“七十三、八十四,有病不好熬过去”,导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。专家指出,科学证实,老年人因为年龄……详细>>

5个坏习惯让你寿命变短!健康饮食是长寿关键

健康长寿是人类追求的梦想,但你是否知道,生活中一些坏习惯正在侵蚀你的寿命。下面我们就一起来看看详细>>

从手看健康 握力越大越长寿

本文导读:从手部也可以看出身体健康状况,小孩子出生的时候是握拳,人死的时候是撒手而去,手握力越大的人越长寿,下面我们来看看从手看健康的方……详细>>

人的长寿秘诀是什么 20个简单神奇长寿诀窍

人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。详细>>

13个怪招让男人更长寿

据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文……详细>>

性保健 养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 保健按摩 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 肾保健按摩手法 家庭保健 性爱保健 健康保健知识 妇科保健 保健养生茶 儿童保健品 保健药 健康保健 女性更年期保健 夫妻保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 医药保健品 春季养生保健 保健按摩器 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 减肥保健品 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 卫生与健康知识 体质健康 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 职业健康 健康教育资料 小学生健康知识 健康顾问 健康上网 健康水 什么是健康 健康美食菜谱 五行健康体操好处 大健康 健康讲座 卫生与健康 健康一 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 吸烟有害健康资料 幼儿健康知识 体质健康测试 男性性功能健康 男性健康小常识 职业健康安全 食品与健康 母婴健康 健康社区 健康饮品 健康饮酒 秋季健康小常识 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康养生堂 女人健康 健康的食品 健康营养 健康快速的减肥方法 中医养生 养生汤 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 青少年健康 生活健康 这样吃最健康 健康称 健康减肥餐单
  • 潘速跃

  • 黄德弘

  • 詹国华

  • 高敏

专家答疑假期长胖了节后如何调整饮食?

广州医科大学附属第二医院 专家在线解答网友疑惑

邓宇虹 副主任医师

擅长:擅长糖尿病、高血脂、肥胖、癫痫、痛风等各类疾病的营养治疗……[详情]

x 关闭