首页 > 养生 > 饮食养生 > 蔬果养生 > 正文

刺梨的副作用及营养价值

2017年10月11日      

刺梨的营养价值

1、每100克刺梨鲜果中,含维生素C高达2000~4000毫克,柑橘的50倍,猕猴桃的10倍,因此,刺梨被人们誉为“VC之王”、“天然VC贮库”。

2、刺梨果实中的维生素E含量也显着高于一般水平和蔬菜。另外,还测出刺梨中含有维生素P、胡萝卜素、维生素B1等多种营养素和16种氨基酸,还含有对付白血病的天门冬氨酸,是一种防病养生的“营养珍果”。

刺梨的副作用

1、脾胃虚寒患者别吃刺梨

刺梨性凉,所以服用之后容易导致身体虚寒。所以,日常生活中出现脾胃虚寒的患者,又或者是胃脘冷痛的患者,千万别吃刺梨,避免病情加重。除此之外,患有慢性腹泻的患者也别碰刺梨。

2、刺梨不可天天吃

刺梨适合大多数人群服用,但是想要获得最好的结果千万不要天天吃。刺梨性凉所以具有健胃消食的效果,如果天天吃很容易导致身体拉肚子,肠胃出现毛病。所以说,任何东西都不能够过量服用,平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

人参的营养价值 功效与作用

古代人参的雅称为黄精、地精、神草。人参被人们称为“百草之王”,是闻名遐迩的“东北三宝”之一。属多年生草本植物。人参喜阴凉,叶片无气孔和栅……详细>>

蒜苗的功效与作用及营养价值

众所周知,辣可杀菌,而蒜苗就含有辣素, 在防止伤口感染和治疗感染性疾病方面有显著的效果,除此之外,它也能预防流感,保持健康的体魄,还能帮……详细>>

甘蔗的功效作用与营养价值

甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”。甘蔗中含有丰富……详细>>

刺梨功效与作用

延缓衰老:研究发现,刺梨汁可明显降低动物心、肝、脑自由基含量及脂褐素水平,增加淋巴细胞、红细胞、白细胞及中性粒细胞数目,提高血清蛋白含量……详细>>

山楂的副作用

山楂泡水喝的功效,经常服用山楂不仅能够健胃消食,同时还具有防治心脑血管以及癌症等等的作用,经常服用不仅身体越来越健康,还能够延年益寿。但……详细>>

幼儿园卫生保健知识 保健按摩 孕妇保健 亚健康如何调理 亚健康检测仪 家庭保健 性爱保健 妇科保健 儿童保健品 保健药 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 医药保健品 保健按摩器 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 减肥保健品 女性经期保健 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 体质健康 男性健康咨询 职业健康 健康教育资料 健康顾问 健康美食菜谱 五行健康体操好处 宝宝健康 健康睡眠 幼儿健康知识 体质健康测试 男性健康小常识 食品与健康 健康饮品 健康的食品 健康营养 健康快速的减肥方法 中医养生 养生汤 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 这样吃最健康 健康减肥餐单 美容养生知识 冬季养生粥的做法 中医食疗与养生 泡脚养生 老年养生 养生产品 女性冬季养生茶 养生减肥 砭石养生 养生杯 食补养生 中医养生学 穴位养生 幼儿冬季养生小常识 补肾壮阳产品 阿胶补血颗粒的作用 人参健脾开胃补丸 人参鹿茸 人参果功效 人参果树图片 人参归脾丸的功效与作用 人参炖鸡汤 人参果作用 健身操 健身器 经络健身操 民族健身操 温胃舒养胃舒 香砂养胃丸治疗胃炎 人参怎么吃 有氧健身舞 吃什么食物养胃 冬天吃什么养胃 慢性胃炎怎样养胃 如何养胃 养胃的东西 养胃的食物有哪些 跟腱断裂康复 康复 怎样才能养胃 孕妇吃什么可以去火 养胃食品 癌症康复 养胃粥
  • 曾志荣

  • 舒建昌

  • 钟碧慧

  • 陈村龙

专家答疑假期长胖了节后如何调整饮食?

广州医科大学附属第二医院 专家在线解答网友疑惑

邓宇虹 副主任医师

擅长:擅长糖尿病、高血脂、肥胖、癫痫、痛风等各类疾病的营养治疗……[详情]

x 关闭