古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
足疗的正确手法是什么样的?下面就来为大家讲解:
一、把脚擦干,之后涂抹润肤油。
二、双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。
三、双手握住一只脚,向内稍用力挤压。
四、双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。
五、点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。
(责任编辑:苏雅婷 )
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手法:以一手握足,另一手半握拳,食指、中指弯曲,以食指、中指的近节指间关节顶点施力按摩。手法:双手食指弯曲呈镰刀状,以双手食指桡侧缘同时……详细>>
足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。足浴时,水的温度一般保持在40℃左右,水量以能淹过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5至10分钟,……详细>>
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