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足疗的手法

2017-11-22 13:43:18      

足疗的正确手法是什么样的?下面就来为大家讲解:

一、把脚擦干,之后涂抹润肤油。

二、双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。

三、双手握住一只脚,向内稍用力挤压。

四、双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。

五、点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。


(责任编辑:苏雅婷 )

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