小熊糖补充营养真有用？孩子健康与补啥无关

现在的生活水平好转之后，很多家庭对宝宝的营养问题已经开始关心到微量元素了。如今市面上流行一种婴幼儿食品“小熊糖”，主要是一种针对孩子的营养补充剂，包括维生素、Ω-3多不饱和脂肪酸、矿物质等。但是，长期给孩子吃小熊糖真的好吗？广州市第一人民医院儿科主任医师于力(专家预约)教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过这类问题，一起看看专家怎么说。

健康与补充什么营养元素无关

于力表示，绝大多数营养成分对健康的影响，都是一个钟形。也就是说，缺乏的时候，对健康不利；但是太多了，对健康也不利。这就是日常所说的“过犹不及”。他认为，对于很多营养成分而言，吃点小熊糖或者类似的补充剂确实不会达到有害的地步。但是，人体不会因为补充了某种或者某几种成分而健康。

孩子的健康，取决于全面均衡的营养。而这只能依靠良好、合理的饮食习惯来获得。如果一个孩子有良好的饮食习惯，那么基本上不需要吃这一类的“营养补充剂”；如果一个孩子没有良好的饮食习惯，即使吃再多再“高级”的营养补充剂，也未必有什么用。对孩子的健康来说，让他们养成良好的饮食习惯，远远比“创造条件”给他们吃各种营养补充剂要重要。当然，这也并不比“创造条件”给他们买各种营养补充剂更加容易。

宝宝爱吃甜食更应好好护牙

此外，小熊糖吃多了孩子的牙齿健康也不好。如果孩子喜欢甜食，如牛奶、糖果、饼干、蛋糕等，在不好好护牙的前提下发生龋齿的几率将更高。儿童龋病危害绝不止在于美观。专家表示，由于孩子龋齿疼痛，导致咀嚼功能降低，胃肠消化吸收减弱，造成偏食和食欲不振等，导致机体营养不良，生长发育受到影响；婴幼儿期是儿童学习语言的时期，完整的乳牙有助于孩子掌握正确的发音；龋齿引起乳牙早失，致使相邻牙向缺隙处移位，造成咬合关系紊乱，牙列不齐。或乳前牙区严重的龋蚀，一张口就是一排“豆豉牙”黑呼呼，这使有些孩子羞于开口，不愿意张口说话，对孩子的心理发育很不利。

故建议孩子到了两岁半，即全口乳牙长齐后，就可以开始教幼儿刷牙。由于这个阶段的婴幼儿还不能有效地将口内液体吐出，所以一定要慎重使用含氟牙膏。到6～7岁时，孩子就可在大人监督下独立刷牙，每次刷3分钟。要从小养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

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