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产后更需护肤 这5个小偏方美白很有效

2017年09月12日      家庭医生在线

很多的产后女性,每天忙于照顾孩子,白天还要上班,非常的辛苦,如果再不注意调养的话,那么很容易出现气色差的情况,甚至提前的加入到了黄脸婆的行列。那么产后的妈妈们该如何美肤养颜呢?

产后应该如何护肤?

1、注意平衡饮食。进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜,才有利于保持皮肤中的水分,避免皮肤组织弹性的降低,使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老,增加皮肤弹性。所以,应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分。常吃黄瓜、青菜、果汁,还可以清除皮肤上的斑点,使皮肤洁白细腻,减少皱纹。也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于或贴于面部的,也可起到保养皮肤的作用。

2、用冷水洗脸。用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时增强皮肤的抵抗力,预防皮肤病的发生,也有预防皱纹出现的效果。这是因为,冷水作用于颜面后,可使皮肤血管先收缩尔后舒展,使面部皮肤血液循环通畅,改善皮肤组织细胞的营养代谢,从而提高皮肤的功能和弹性,使皮肤健美。

3、进行面部皮肤按摩。按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性,改善局部血液循环,增加皮肤光泽,使皱纹平展。

4、保持乐观情绪。愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁,则会伤害肝脾,并使气耗血虚,皮肤血管淤塞,导致细胞缺乏营养,久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。因此,保持心情舒畅和精神愉快,既是预防面部皱纹出现的良方,又是保持身心健康的秘诀。

按摩美容的方法

按摩脸上的穴位,同样也能期待神奇的美白功效。在按摩前,先把妈妈们先把手彻底清洁,按摩的时候,最好就是早晚洗完澡之后进行,按摩贵在持之以恒。

头皮按摩:每周按摩头皮1~2次,有助于促进血液循环,防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时,可取大约5毫升护发品,均匀涂抹在头发上,然后轻轻按摩揉压头皮。具体动作是,第一步:双手食指、中指和名指并拢,从后脑后颈凹陷处开始划圈按摩,慢慢上移,直至前额发际线,重按摩两次;第二步:双手掌心分别置于太阳穴处,轻轻旋转按摩5~8次。

脸部按摩:脸部按摩有助于消除疲劳,改善皮肤血液循环,促进面部肌肤新陈代谢,使面容更靓丽。洗浴之后,可以上下划圈按摩面部,更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下,第一步:依据个人喜好,选择美容精油或按摩霜,在掌心抹匀后,自下巴开始向上划圈按摩;第二步:双手食指、中指和无名指并拢,从耳后一直按摩到锁骨,按摩要有一定力度,以感觉微酸为宜。

蒸汽面膜:在浴室做面膜最好选择膏状的,比纸质面膜活性更强。保湿型膏状面膜除了能更好锁住水分之外,还适宜配合浴室蒸汽使用。具体动作如下,洗脸后用毛巾擦干皮肤,以增强面膜贴合度;然后将面膜挤在手背上,用手指蘸取,先涂抹面颊,之后分别向额头、下巴和鼻子方向伸展,最后涂抹脖子。

按摩除角质:洗浴后,肌肤柔软,利用磨砂角质霜,从四肢末端开始慢慢划圈向上按摩,有助于去除死皮,比如使用角质霜从大腿开始向臀部按摩,有助于减少“橘皮”组织。按摩时要注意死角,背部易使脂肪沉积,滋生粉刺,按摩时应反手伸展到后背各处。

推荐几个小偏方

1、绿色美白

市场上物美价廉的绿色蔬菜就是这种方法的原材料了,或者家中做饭剩下的蔬菜也可以利用上,绿色蔬菜中富含绿色素,被肌肤吸收后,会使肌肤呈中性,而造成黑色素停留的原因是因为肌肤呈酸性,这样就可以从根本取出黑色素斑。

方法:将蔬菜榨汁,然后直接用蔬菜汁拍脸,就像妈咪平日涂化妆水一样的方式,轻轻拍打脸部,有黑色暗沉的地方作为重点多拍几下。

2、西瓜美白

西瓜中含有三大肌肤必须营养素:红、黄、绿色素,被誉为“全能营养品”,同时也是有助于肌肤美白的极佳水果。

方法:同使用绿色蔬菜美白的方法一样,也是将西瓜榨汁,然后用其轻轻拍脸,长期用此方法,可以使黝黑的肌肤变白哦,忍不住要尝试了吧!

3、白萝卜美白

新鲜的白萝卜主要是有补充水分的作用,让肌肤喝饱水,美白还是难题吗!

方法:将白萝卜洗净,榨汁,用汁水轻轻拍打脸部,每天早晚洗漱后进行就可以了。

4、茄子祛斑

茄子中含有维生素A、维生素C、维生素B,将茄子敷在脸上,同时配合按摩可以促进局部血液循环,加速黑色素的吸收,美白肌肤。

方法:将新鲜茄子洗净,切成片,用茄子肉轻轻擦抹有斑的部位,茄子肉干后再换一换,直擦至患处发红发热为止,每日1次,坚持几个月就有一定的祛斑效果。

5、黄瓜滋润

黄瓜汁能美容,也有洁肤美白的作用,黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹,防止皮肤老化,治疗皮肤晒伤和炎症,使皮肤变得更有弹性。

方法:将黄瓜用榨汁机搅拌成细泥状,然后加入一小匙面粉和牛奶(也可适量加入少许珍珠粉,或

(责任编辑:郑永仪 )

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文章关键词: 产后护肤注意 产后护肤 产后

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