首页 > 养生 > 保健养生 > 美容 > 正文
发热
挂号科室:普内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

产后更需护肤 这5个小偏方美白很有效

2017年09月12日      家庭医生在线

很多的产后女性,每天忙于照顾孩子,白天还要上班,非常的辛苦,如果再不注意调养的话,那么很容易出现气色差的情况,甚至提前的加入到了黄脸婆的行列。那么产后的妈妈们该如何美肤养颜呢?

产后应该如何护肤?

1、注意平衡饮食。进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜,才有利于保持皮肤中的水分,避免皮肤组织弹性的降低,使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老,增加皮肤弹性。所以,应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分。常吃黄瓜、青菜、果汁,还可以清除皮肤上的斑点,使皮肤洁白细腻,减少皱纹。也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于或贴于面部的,也可起到保养皮肤的作用。

2、用冷水洗脸。用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时增强皮肤的抵抗力,预防皮肤病的发生,也有预防皱纹出现的效果。这是因为,冷水作用于颜面后,可使皮肤血管先收缩尔后舒展,使面部皮肤血液循环通畅,改善皮肤组织细胞的营养代谢,从而提高皮肤的功能和弹性,使皮肤健美。

3、进行面部皮肤按摩。按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性,改善局部血液循环,增加皮肤光泽,使皱纹平展。

4、保持乐观情绪。愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁,则会伤害肝脾,并使气耗血虚,皮肤血管淤塞,导致细胞缺乏营养,久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。因此,保持心情舒畅和精神愉快,既是预防面部皱纹出现的良方,又是保持身心健康的秘诀。

按摩美容的方法

按摩脸上的穴位,同样也能期待神奇的美白功效。在按摩前,先把妈妈们先把手彻底清洁,按摩的时候,最好就是早晚洗完澡之后进行,按摩贵在持之以恒。

头皮按摩:每周按摩头皮1~2次,有助于促进血液循环,防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时,可取大约5毫升护发品,均匀涂抹在头发上,然后轻轻按摩揉压头皮。具体动作是,第一步:双手食指、中指和名指并拢,从后脑后颈凹陷处开始划圈按摩,慢慢上移,直至前额发际线,重按摩两次;第二步:双手掌心分别置于太阳穴处,轻轻旋转按摩5~8次。

脸部按摩:脸部按摩有助于消除疲劳,改善皮肤血液循环,促进面部肌肤新陈代谢,使面容更靓丽。洗浴之后,可以上下划圈按摩面部,更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下,第一步:依据个人喜好,选择美容精油或按摩霜,在掌心抹匀后,自下巴开始向上划圈按摩;第二步:双手食指、中指和无名指并拢,从耳后一直按摩到锁骨,按摩要有一定力度,以感觉微酸为宜。

蒸汽面膜:在浴室做面膜最好选择膏状的,比纸质面膜活性更强。保湿型膏状面膜除了能更好锁住水分之外,还适宜配合浴室蒸汽使用。具体动作如下,洗脸后用毛巾擦干皮肤,以增强面膜贴合度;然后将面膜挤在手背上,用手指蘸取,先涂抹面颊,之后分别向额头、下巴和鼻子方向伸展,最后涂抹脖子。

按摩除角质:洗浴后,肌肤柔软,利用磨砂角质霜,从四肢末端开始慢慢划圈向上按摩,有助于去除死皮,比如使用角质霜从大腿开始向臀部按摩,有助于减少“橘皮”组织。按摩时要注意死角,背部易使脂肪沉积,滋生粉刺,按摩时应反手伸展到后背各处。

推荐几个小偏方

1、绿色美白

市场上物美价廉的绿色蔬菜就是这种方法的原材料了,或者家中做饭剩下的蔬菜也可以利用上,绿色蔬菜中富含绿色素,被肌肤吸收后,会使肌肤呈中性,而造成黑色素停留的原因是因为肌肤呈酸性,这样就可以从根本取出黑色素斑。

方法:将蔬菜榨汁,然后直接用蔬菜汁拍脸,就像妈咪平日涂化妆水一样的方式,轻轻拍打脸部,有黑色暗沉的地方作为重点多拍几下。

2、西瓜美白

西瓜中含有三大肌肤必须营养素:红、黄、绿色素,被誉为“全能营养品”,同时也是有助于肌肤美白的极佳水果。

方法:同使用绿色蔬菜美白的方法一样,也是将西瓜榨汁,然后用其轻轻拍脸,长期用此方法,可以使黝黑的肌肤变白哦,忍不住要尝试了吧!

3、白萝卜美白

新鲜的白萝卜主要是有补充水分的作用,让肌肤喝饱水,美白还是难题吗!

方法:将白萝卜洗净,榨汁,用汁水轻轻拍打脸部,每天早晚洗漱后进行就可以了。

4、茄子祛斑

茄子中含有维生素A、维生素C、维生素B,将茄子敷在脸上,同时配合按摩可以促进局部血液循环,加速黑色素的吸收,美白肌肤。

方法:将新鲜茄子洗净,切成片,用茄子肉轻轻擦抹有斑的部位,茄子肉干后再换一换,直擦至患处发红发热为止,每日1次,坚持几个月就有一定的祛斑效果。

5、黄瓜滋润

黄瓜汁能美容,也有洁肤美白的作用,黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹,防止皮肤老化,治疗皮肤晒伤和炎症,使皮肤变得更有弹性。

方法:将黄瓜用榨汁机搅拌成细泥状,然后加入一小匙面粉和牛奶(也可适量加入少许珍珠粉,或

(责任编辑:郑永仪 )

相关推荐

文章关键词: 产后护肤注意 产后护肤 产后

产后护肤有四招 这些按摩手法你一定要学会

很多的产后女性,每天忙于照顾孩子,白天还要上班,非常的辛苦,如果再不注意调养的话,那么很容易出现气色差的情况,甚至提前的加入到了黄脸婆的……详细>>

产后催乳小偏方 让宝宝吃上健康的母乳

做法:洗净,切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸……详细>>

产后如何科学有效催奶 记住“四个多”

宝宝吮吸乳头是催奶的最佳方法。吮吸的过程能够促进妈妈分泌催乳素,而催乳素又能促进乳汁的合成和分泌。所以,只要宝宝想吃,就应该喂奶。详细>>

产后盗汗怎么办食谱有这些

先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗汤时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。 详细>>

产后健身的方法  

双膝弯曲,平躺在床上;收紧会阴部肌肉,像中断小便尿流的感觉,保持肌肉收缩3-4秒,然后放松肌肉,重复10次,争取早、中、晚各做2-4组。详细>>

幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 保健按摩 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 性爱保健 妇科保健 儿童保健品 保健药 夫妻保健 冬季养生保健小常识 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 春季养生保健 五行健康操 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 保健行业 减肥保健品 女性经期保健 夫妻保健按摩 保健砂 卫生与健康知识 健康秤 小学生健康知识 大健康 宝宝健康 吸烟有害健康资料 男性健康小常识 职业健康安全 秋季健康小常识 健康的食品 养生壶 冬至养生 男人生理健康 青少年健康 健康称 体质养生 养生产品 白发变黑养生粥 老年人如何养生 春季养生之道 养生杯 艾灸养生 春季养生 秋季养生小常识 幼儿冬季养生小常识 晕车后怎么办 秋季养生 秋冬养生 补肾壮阳产品 超级人参娃娃 人参炖鸡汤 经络健身操 什么药养胃 温胃舒养胃舒 人参怎么吃 鲜人参 健脾养胃吃什么药 跟腱断裂康复 骨裂的康复时间 孕妇吃什么可以去火 脑出血偏瘫能康复吗 脑溢血康复 枸杞作用及食用方法 孕妇可以吃枸杞 孕妇可以吃枸杞么 孕妇能不能吃枸杞子 米酒枸杞治疗黄褐斑 宁夏枸杞子 孕妇能喝枸杞茶吗 初榨橄榄油 橄榄油的护发方法 橄榄油能护发吗 橄榄油能去痘印吗 橄榄油如何护肤 橄榄油怎么吃 橄榄油怎样护发 橄榄油的食用方法 橄榄油护发 橄榄油美容方法 金丝燕燕窝 怎样用橄榄油美容 燕窝怎么炖 燕窝真假 燕窝的功效 燕窝的做法 燕窝行业话术揭秘 燕麦片的功效 桂格燕麦片 西麦燕麦片好吗 西麦燕麦片怎么样 燕麦片减肥吗 孕妇吃燕窝的好处 什么是燕窝
  • 白明

  • 刘晖

  • 江山平

  • 谢灿茂

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]