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过度节食减肥会脱发 脱发的防治方法

2017年09月09日      家庭医生在线

斑秃,俗称“鬼剃头”。本病可发生于任何年龄,一般自觉症状,常在无意中发现。临床表现为头发呈斑片状脱落,脱发区呈圆形、椭圆形或不规则形,数目、范围、大小不等,表面光滑,略有光泽,无炎症。这种斑秃多有自愈倾向,可不医而愈。但严重者病情可能继续恶化,头发全部脱落,甚至眉毛、腋毛、阴毛全部脱落,称全秃。对斑秃的治疗一般是以养血祛风为主。

脱发的两种行为习惯

1、经常性熬夜

精神压力过大、失眠是导致女性脱发另一常见病因。这种情况能在不经意间让头发慢慢“衰老”。郭庆说,精神紧张、焦虑或严重失眠等均能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,造成毛囊营养不良,导致头发脱落。夏季昼长夜短,夜生活丰富,而一些年轻人经常熬夜,这会导致头发生长周期缩短,出现脱发现象。

2、过度节食减肥

日本专家统计显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多,其中20%-30%的人群为二三十岁的青年女性。减肥者之所以脱发现象严重,是由于头发中含有一种称为鱼朊的蛋白质及不少锌、铁、铜等微量元素,而减肥的人蛋白质及微量元素摄入不足,这样就易使头发因严重营养不良而脱落。

脱发的防治方法

①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长;

②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;

③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;

④科学护发十分重要。头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发,可10~14天洗1次。洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当搽些发乳,以保持头发的光泽滋润;

⑤药物治疗可服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸。必要时,可服用甲状腺素片。病情严重的斑秃及全秃病人,可在医师指导下服强的松。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。

(责任编辑:郑永仪 )

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