古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
板栗花生猪腰养胃粥的做法
食材:猪腰50克,板栗45克,花生米30克,糯米80克,盐少许,葱花少许。
做法:
1、糯米淘净浸泡3小时;花生米、板栗去壳去皮;猪腰洗净,剖开,除去腰臊,切片。
2、加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸。
3、待米粒开花,放入腌好的猪腰,慢火熬至猪腰变熟,调味即可。
食材的功效
1、猪腰:具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
2、板栗:具有养胃健脾、强筋健骨、滋阴补肾、抗衰老的功效。
3、花生:具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。
4、糯米:补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
5、板栗花生猪腰粥:具有健肾补腰、和肾理气、养胃健脾、强筋健骨、补中益气的功效。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
猪腰也含有大量的蛋白质、脂肪以及碳水化合物等,它有着极好的健身、补腰等功效作用,效果显著。详细>>
在这寒冷的季节,在大街小巷都能见到的糖炒栗子又开始受到人们的喜爱,其实只要家里有电饭锅,你自己也可做出美味板栗哦。怎么做呢,下面的方法……详细>>