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自测卵巢功能是否衰退 多吃这些食物助预防

2017年08月27日      家庭医生在线

卵巢是女性生殖的重要器官,也是使女性朋友永保青春的源动力,因此,卵巢一定要保养好,卵巢的好坏与身体健康有着直接性的关系,另外,也与女人的容貌有很大的关系,在平时的保养中可以从饮食方面着手。

怎么知道自己卵巢功能衰退

卵巢功能一旦衰退会有很多的症状会出现,当有这些症状的时候,女性朋友要提高警惕了,具体的让我们通过以下来了解一下吧。

1、生殖器方面:当阴毛以及腋毛发生脱落的时候,而性欲也有所衰退,另外,阴道的分泌物也相应的有了一些减少,在性交的时候会出现疼痛感觉。

2、会突然感觉到热,有的时候会头晕,大多数的是在夜间的时候发作,严重的还会出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等等的症状,基本上都是因为血管功能发生失调而导致的。

3、胃肠道不适:早期的患者基本上都是因为腹胀以及饮食减少,如果腹水出现,而腹胀会更加的明显,还有可能会出现腹痛的症状。

4、在所有的患者中只有百分之十至二十的女性,在月经来潮的时候会有闭经的现象发生,大多数的患者都是月经稀发以及经期缩短还有经理减少,然后慢慢的闭经,而月经紊乱是卵巢功能衰退的导火线。

5、如果卵巢功能衰退是在有性生活或前是计划生育之前的话,会有原发性不孕,卵巢衰退发病的比较晚的患者,是继发性不孕,患者因为卵泡或者是黄体发育不良而引起的反自然流产现象。

预防卵巢早衰的食物:

1、黄瓜

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。

2、茄子

含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。

研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、绿豆

清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。

研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

4、香菇

具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。

香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

(责任编辑:杨晓红 )

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文章关键词: 预防卵巢早衰 卵巢早衰 卵巢

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