古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
体内毒素多危害大 清除体内毒素的方法有
1、主动咳嗽法:
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,借助主动咳嗽可以清扫肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
2、饮水冲洗法:
定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
3、运动出汗法:
皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
4、巧用食物法:
常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮),鲜果、鲜 菜。 汁是体内清洁剂,牠们能排除体内堆积的毒素和废物。常吃海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随着大号排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
(责任编辑:苏雅婷 )
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,借助主动咳嗽可以‘清扫’肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主……详细>>
常吃海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随着大号排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射……详细>>
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而连全身。借助主动咳嗽可以‘清扫’肺脏。每天到室外……详细>>