古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
白领日常如何缓解眼疲劳?
眼部按摩之前要洗手,每天要坚持做。
眼部按摩前,可把热毛巾折成长方块敷在双眼上。热蒸气有助舒缓眼周疲倦,促进血液循环。
卸除眼妆时,力度要轻柔,最好选用质地柔软的化妆棉或棉棒做辅助。
长时间对着电脑工作的人,每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻,将焦点转移至远方,让眼底肌肉得以放松过。
工作台上摆放一些绿色植物,休息时看一看,有助舒缓眼睛疲劳。
有些人因为近视或远视不深,贪一时方便,日常不配戴眼镜,但长此下去,眼睛的专注力因为要经常提高,连带眼周肌肤长时间处于紧张状态,以致血液循环受影响,造成各种眼部肌肤问题。
(责任编辑:杨绮琴 )
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