古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
紫菜:
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
芝麻:
所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
香蕉:
香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
苹果:
苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
红豆:
红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
木瓜:
含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
西瓜:
西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。
(责任编辑:杨绮琴 )
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毒素长期累积体内,容易让人有口臭或便秘的困扰,所以要多吃有菜杆部位及绿叶的青菜,水果等高纤维食品和豆类,红糙米,全麦面包等粗食来促进肠胃……详细>>
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