对尼古丁替代疗法戒烟的误区

不借助尼古丁替代疗法也能戒烟

这些产品能增加你两倍成功戒烟的机会。为自己增添一副最大筹码！强烈的动机是成功的保证，然而只有毅力并不足够，需要帮助战胜依赖性和戒断症状。

尼古丁替代疗法是没用的

大量的科学研究表明这些产品是有疗效的，但它们并不是成功的保证。使用这些产品的同时您还需要改变自己的习惯。

对尼古丁没有依赖性

即使你每天只吸10-15支烟，这些产品也能增加你成功戒烟的机会。必须得承认，假如在一段时间内，吸烟量增加了，对尼古丁就已经产生了依赖性。

对使用药物帮助戒烟很反感

借助药物来摆脱像尼古丁这种产生强烈身体依赖性的麻醉剂，并被有什么好觉得羞愧的。

这些戒烟产品太贵了

确实这些产品价格不蜚，而且不能从医疗保险中报销（社会保险）。然而比起你每年在香烟上的花费，它就便宜得多了。

担心这些产品的副作用

尼古丁替代疗法产品的副作用非常小，而且这些反应很常见。必须认识到含尼古丁的戒烟帖，鼻腔喷雾器，微量药片，戒烟糖，和香口胶对身体没有危害。尤其，对于这些产品的使用者，甚至是心脏病患者，心血管意外的危险并没有增加。

习惯使用尼古丁替代疗法太危险

依赖性取决于尼古丁的吸入速度。吸烟时吸入尼古丁的速度是最快的。戒烟贴不会产生依赖性。比较而言，80%的规律性吸烟者对香烟有依赖性。