男子易秃顶因遗传决定 防脱发要多吃这5类食物

现实生活中，影响颜值的原因有千千万，秃顶绝对算是能排上号的，无论脸蛋多好看，一个毛少的脑袋一定是减分项，所以很多人在平时也会注重头发的保养。但是有些人的父母本身就有一个秃顶，掉发严重的现象，其子女也会相应的头发较为稀少，这其中真是是基因在作祟吗？能怎么改善？广州医科大学附属第二医院 皮肤科的主任医师杨健曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上给网友回答过相关问题，他说，秃顶是会遗传的，因为根据遗传规律，当一个正常人与一个秃顶的人结婚，在他们的子女中将会有四分之一至一半的人有机会秃顶。而在医学上，秃顶又被称为雄激素源秃发，它发生的主要原因有遗传因素、年龄、雄激素代谢。其中，遗传基因在秃顶的形成中起着重要作用。

在日常生活中，常见的秃顶者多为男性，所以有人认为秃顶是男性的“专利”。

为什么男性秃顶会比女性更严重？

这是因为秃顶的发生除遗传基因外，还要受到男性激素影响。在秃顶遗传基因的影响下，体内的双氢睾酮作用于头发毛囊使之发生萎缩，头发变稀少，甚至完全停止生长而致秃顶。由于女性体内雄性激素水平很低，所以头发受影响最多也只是变得比较稀疏，不至于造成秃顶。正因为秃顶与雄性激素关系密切，所以通常具有秃顶遗传基因的男性，在发育达到成熟期后，秃顶也就有可能接踵而来。

3个穴位常按摩改善脱发：

1、曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处，常揉按可抒压疲劳，有疏风清热的作用，助排便，缓解掉发危机。

2、百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，缓解掉发危机。

3、手指的肺穴、肝穴：分别为无名指第一指节中点跟第二指节中点，常揉按也有改善掉发的效果。

防脱发避秃顶，这些食物要常吃：

1、经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。

2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，比如马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等

4、多吃黑芝麻，因为它含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便。

5、睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。

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