首页 > 养生 > 保健养生 > 更年期综合症 > 正文
痛经
挂号科室:妇科 同类疾病:痛经闭经功能性子宫出血绝经崩漏

内分泌失调让你越来越丑 如何做好相关调理

2017年08月11日      家庭医生在线

女生非常重视自己的面部情况,但往往会忽略唇部,看似唇部胡须繁茂只是正常现象,殊不知这与自己的内分泌息息相关,下面我们就来了解下:

内分泌失调有什么危害?

变丑:女性内分泌紊乱就很容易受到外界因素的影响,从而使脸上突然长出各种色斑、黄斑、白发脱发等问题。

脾气变差:如果一个人平时的脾气很好,就最近突然变坏了,时有八九就是因为体内的内分泌失调了。

肥胖内分泌科医生介绍,女性的身材与内分泌很大的关系。同样的女性肥胖也会加重内分泌失调的症状,如此恶性循环下去,就有可能会形成“喝水都会长肉”的

妇科疾病:女性内分泌失调与各种妇科疾病也有着直接的关系,比如乳腺疾病、痛经月经不调子宫内膜异位症等等都与内分泌失调有着直接的关系,因此建议长期被各种妇科疾病困扰的女性朋友最好可以查查是否有内分泌失调的倾向。

体毛:体毛也是内分泌失调的一种表现,当女性体内的内分泌失调时,其友雄性激素的分泌就会过多,因此就有可能会出现体毛过多的现象。

内分泌失调其他症状

1、不孕:有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕望。去医院检查,医生告之,先调理内分泌。究其原因,是因为内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

2、乳房:乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

3、体毛:不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

4、白发早衰:白发早生也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

如何调理内分泌失调?

总的来说,调节内分泌要从饮食、运动入手,必要时不要畏惧药物治疗。

1、饮食调理

女性饮食要清淡,减少摄取高脂肪食物和糖类,其中一个要点是少吃肉类,多吃各种鱼类。烹调应选择植物油而不应用动物油,植物油不仅能促进胆固醇的代谢,还能供给人体多种不饱和脂肪酸,植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的选择。同时要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质。

还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。日常生活要有规律。主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。调节内分泌,,主要是调节心理,再加上饮食保健。

2、药物调理

中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类。根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行。

中医艾灸疗法调理内分泌系统,以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴,主治泌尿、生殖器官的疾病,如遗尿、尿频,又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外,艾灸关元穴的同时,艾灸肾俞、命门等穴,调理内分泌系统效果更佳。艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖(减肥)、消瘦(增肥)等也很有疗效,因为这些问题都与内分泌的调节有关。

取穴:关元、肾俞、命门。

工具:艾条、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。

方法:将三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐绑在腰部和腹部,覆盖关元、肾俞、命门进行艾灸。

时间:灸关元,时间在30分钟左右;灸肾俞、命门,时间为15-20分钟。你可逐渐体会热度,根据自己的情况进行选择。当过于热到身体无法接受时,也不可强忍,以免伤害皮肤。

(责任编辑:杨晓红 )

相关推荐

文章关键词: 内分泌失调怎么办 内分泌失调 内分泌

内分泌失调怎么调理?多吃香蕉苹果

内分泌失调是困扰千万女性的问题之一,在日常生活中如何避免和治疗?内分泌失调怎么调理?家庭医生在线为你介绍有效的水果疗法。详细>>

女性应当心内分泌失调惹的祸 6法教你调理内分泌

内分泌失调怎么办?莫名其妙的变得烦躁,体重迅速上升,身体素质下降,这些都是女性内分泌失调的症状,肌肤恶化肥肉横身,下面就一起来认识内分泌……详细>>

内分泌失调有6信号 5方法需做好调理

内分泌失调的女性,皮肤往往比较差,这是因为体内的毒素没有及时排出导致的,像色斑、痘痘、黑头等,都是体内毒素堆积的表现。所以,对于内分泌失……详细>>

内分泌失调易致疾病发生 3大诀窍调理内分泌妥妥的

女生一旦睡眠不好或者压力过大就会使内分泌失调。内分泌失调会失眠头痛,月经不调,皮肤衰老。当我们知道自己内分泌失调了,就会调理自己的身体……详细>>

熬夜使内分泌絮乱 该如何调理内分泌失调

压力大,熬夜,饮食不均等都会导致内分泌的发生,内分泌失调会影响到女性的健康,也会影响到容颜,甚至会导致不孕症的发生。那么女性朋友该如何内……详细>>

性保健 养生保健知识 妇幼保健 中老年保健操 保健按摩 亚健康是什么意思 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 家庭保健 性爱保健 健康保健知识 妇科保健 保健养生茶 健康保健 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 春季养生保健 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 减肥保健品 女性经期保健 夫妻保健按摩 健康小顾问 卫生与健康知识 体质健康 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 健康教育资料 小学生健康知识 健康顾问 健康上网 健康水 健康美食菜谱 健康讲座 卫生与健康 健康一 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 体质健康测试 男性性功能健康 男性健康小常识 食品与健康 母婴健康 健康社区 健康饮品 健康饮酒 秋季健康小常识 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康养生堂 女人健康 健康的食品 健康营养 中医养生 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 青少年健康 生活健康 这样吃最健康 健康称 健康减肥餐单 美容养生知识 养生项目 24节气养生法 体质养生 中医食疗与养生 小寒养生 泡脚养生 老年养生 养生产品 五行经络养生 女性冬季养生茶 养生减肥 砭石养生 夏季养生之道 白发变黑养生粥 三伏天养生 老年人如何养生 春季养生之道 养生杯 食补养生 男子养生
  • 郑敏

  • 邓晓杨

  • 刘植华

  • 林芸

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]