古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
冬天艾灸养生的穴位
艾灸是中医养生常见的方法之一,不过并不是所有人都适合艾灸养生的。同时,根据不同的作用,艾灸养生的部位也是不同的。下面就来为大家介绍一下哪些人冬天艾灸养生最好吧。
1、呼吸系统艾灸养生方。施灸方穴:风门、身柱、肺俞、足三里。
2、心血管系统艾灸养生方。施灸方穴:风门、曲池、足三里、阳陵泉。
3、消化系统艾灸养生方。施灸方穴:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
4、神经系统艾灸养生方。施灸方穴:大椎、身柱、肾俞、足三里。
5、泌尿生殖系统艾灸养生方。施灸方穴:肾俞、关元、三阴交、足三里。
(责任编辑:陈晓 )
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施术者应严肃认真,专心致志,精心操作。施灸前应向患者说明施术要求,消除恐惧心理,取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时,必须先征得患者同意。详细>>
故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补……详细>>
常灸足三里,能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。点燃艾条,距足三里穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适……详细>>
凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。……详细>>