健身良方——发汗

减肥要多做运动。但很多人不知运动量如何掌握，其实不一定要大运动量，运用中医方法，很少运动量，却很有效。 专家指出：运动前，喝一碗发汗的中……详细>>

淮山具有利尿、去湿气的作用，特别是对于哪些由于体内湿气过重导致水肿的患者最为有效。不过需要特别提醒的是，如果原本就是尿频的患者，最好还是……详细>>

薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食，甚至于可以泡茶喝。不仅能够养人，令身体百病不侵，同时还未到鲜美。薏米味道甘甜，具有很好的利尿……详细>>

戒烟膏：取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药……详细>>

药不能乱吃，吃药也要注意季节，有一些药物不是在什么季节都能吃的。例如，夏天就不能过度服用发汗药。详细>>