古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
三大食疗瘦出美腿
1、香菇蒸豆腐
首先就是准备好豆腐、香菇、榨菜酱油还有糖跟香油以及淀粉。然后就是把豆腐切块,十字形切成四块,切块之后把中间的挖出来备用;把香菇洗干净之后剁碎备用;榨菜跟香菇一样剁碎。两者混搭加入调味料跟淀粉搅拌均匀。搅拌之后放入豆腐中心,最后就是开始蒸煮,等到蒸熟之后再淋上酱油以及香油即可出锅。
2、豆腐木耳汤
首先准备好黑木耳、盐还有鸡汤跟豆腐。然后就是把黑木耳泡发洗干净备用,把豆腐切成片,当然切成块也行,按照个人爱好。其次就是把豆腐跟黑木耳加入鸡汤,同时也加上食盐盖锅炖上十五分钟左右即可。
3、香菇炒苦瓜
首先就是准备好苦瓜还有香菇跟金针菇;当然还需要酱油、姜、糖跟香油。然后先把苦瓜和香菇都切成细丝备用;金针菇去尾后清洗干净备用;然后就是先油爆姜丝,再把苦瓜丝、香菇还有盐一起放进去同炒;炒一会之后再把金针菇放进去炒。炒熟之后加入调味料就可以。
(责任编辑:陈晓 )
文章关键词:
最佳适应症为单纯局部脂肪沉积、男子乳房发育。 相对适应症为重度肥胖、脂肪瘤、淋巴管瘤、作为腹壁整形术等其他手术的辅助手术。对于主要由骨骼……详细>>
全身浴顾名思义就是将全身部位浸泡在热水中,而我们今天介绍的反复进出式全身浴,要求在浸泡片刻后站起身,再继续浸泡,以这种方式反复进出浸泡可……详细>>
脸朝上躺在地面,膝盖弯曲,双脚平放于地,双手伸直位于身体两侧。抬起臀部离开地面,左脚小腿向内收,放在右脚大腿之下,左膝指向左侧。详细>>
这招非常适合守着电视当沙发土豆的人,在看电视的时候,保持大腿与小腿呈90度做好,将家里最薄的抱枕夹在小腿中间,然后缓缓抬高小腿,抬至最高……详细>>