家庭医生在线首页 > 养生 > 保健养生 > 胃肠健康 > 养胃方法 > 正文
中暑
挂号科室:急诊科 同类疾病:热衰竭中暑衰竭中暑痉挛

炎热夏季开胃多吃酸

2017-06-14 17:41:49      

夏季天气炎热,大部分人容易食欲不振,那么怎么办呢?其实适当食用酸味食物是不错的选择哦!

1、酸角

酸角又称罗望子,在我国多见于云南和海南。它其实是一种水果,但因其酸度高,常用来制成酸角汁,或者入菜调味,风味独特。

2、山楂

山楂最是开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都用了山楂。入夏食欲不振的时候,不妨就山楂干泡水增强食欲。

3、食醋

我国最传统的调味品,莫过于醋。到了夏天,凉拌小菜哪里能少得了这一味。且各地出产,契合当地菜肴,微妙不同却总令人回味不已。

4、乌梅

酸甜可口的乌梅,气味芬芳。可和山楂一起熬制成清热解渴、清暑开胃酸梅汤。对于厌夏症状和防止中暑也很有效。

5、柠檬

清爽的柠檬,是夏日的好伴侣。柠檬汁去腥,柠檬皮增香。柠檬切片泡水,或以糖腌制储存起来,随时令自己心情大好。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

炎热夏季祛湿4妙招

祛热脾胃湿热者,有口苦、口臭、舌苔黄腻、尿偏少、大便不爽等症状,可吃绿豆薏仁粥、西瓜皮丝瓜汤、凉拌苦瓜或苦菜汤,严重的可煮蒲公英绿豆水喝……详细>>

炎热夏季备孕需注意小细节

性爱是一种剧烈活动,而其能量消耗也是比较大的,容易伤害人体健康,所以应当适当的控制性生活的频率。当然如何掌握性生活的频率需要因人而异。详细>>

消暑吃点酸 夏季消暑开胃17种酸味食物

取蚕豆、乌梅各10克,加入水、白糖适量,置火上煎15分钟,代茶饮服,有清暑热、解烦渴之功效,主治轻度中暑。详细>>

夏季食欲不振怎么办 多吃这些开胃菜

材料:卷心菜300克,冬笋丝100克,香菇适量,盐、白糖、味精和花生油各适量。详细>>

宝宝夏季该吃啥开胃?

夏季来临,天气变热,温度升高,孩子会产生一系列生理反应,如精神不振、食欲减退等。这时,若能在膳食上合理安排,适当给孩子吃些冷饮,不仅能消……详细>>

  • 毕筱刚

  • 覃小兰

  • 彭强

  • 李旭

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]