中暑了怎么办 中医教你正确用药

体质虚弱中暑用清暑益气丸

清暑益气丸内含黄芪、人参等药材，从这种中成药的名字上就可以知道它具有消除暑气的作用，但是很多朋友不知道，清暑益气丸还能生津益气，很适合那种因为体质虚弱而中暑的人群。

这类人群有一个通病，就是容易感到口干舌燥而且身体乏力，服用清暑益气丸就可以很好的缓解患者的症状。

暑湿中暑用藿香正气水

藿香正气水是大家比较常用的一种去暑中成药，藿香正气水最适合因为暑热夹湿而引起的中暑，这种中暑的症状有呕吐、腹泻还伴随着食欲不振，藿香正气水可以帮助人们开胃、理气。

若是以上提到的暴晒中暑以及体质虚弱引起的中暑那就不适合用藿香正气水了，因为藿香正气水药性比较温热，如果上文提到的2种暑症使用了藿香正气水是会加重身体不适的。

1、出门带上防晒用品

夏季的太阳是非常猛烈的，出门的时候不仅要涂抹防晒霜来保护皮肤，也需要带上防晒伞以及墨镜等防晒用品，伞具可以帮你遮挡烈日，降低中暑的几率，墨镜则能保护眼睛不受阳光直射。

2、随身携带凉开水

人们在夏季容易出汗，汗出多了就容易虚脱，这个时候若是在太阳底下待太久就容易中暑，所以夏季需要及时补水，无论是你上班族还是学生党，随身携带一个凉水杯来装水都是非常有必要的，特别对对于好动的小朋友来说，家长们一定要督促宝宝多喝水。

3、充足睡眠能防暑

相信大多数朋友在夏季都容易感觉到疲惫，这是因为夏季昼长夜短，人们的能量消耗也比较快，这个时候如果没有保证一个良好的睡眠质量就容易受到疾病的侵袭，所以在夏季好好睡觉也是预防中暑的一个要点