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从眉毛看看颈椎好不好 如何保护颈椎

2017年06月06日      家庭医生在线

从脸、手、指甲上来看自己身体里有什么健康问题,相关的文章相信大家已不觉稀奇。可您知道通过眉毛可以看出颈椎的问题吗?眉毛的中间(眉心位置)是第七节颈椎的一个压力点。如果颈椎出了问题就会通过这个压力点反映到眉毛上,因此,颈椎问题基本上都可以通过眉毛来判断。

从眉毛看看颈椎好不好

1、眉心毛孔粗大

如果眉心的黑头、粉刺特别粗大,这可能是由于颈椎压力太大。因为这部位反射的是第七节颈椎的压力点。因此,假如颈椎很不舒服或压力很大,眉心的毛孔就会变得粗大。

2、眉毛高低不平

如果平常不是高低眉,突然出现两条眉毛一高一低的状况,那么要注意,颈椎可能出问题了。因为,颈椎屈度异常会导致各种面部问题出现,在外观上,就显示为脸部眉毛高低不平、鼻梁歪斜、眼睛比例不对称、鼻孔大小不均、嘴角高低不等。

3、眉心疼痛

眉心疼痛,常常伴随着颈椎疼痛出现,其原因在于颈椎骨质增生压迫三叉神经,从而造成疼痛。

4、眉毛异常脱落

眉毛异常脱落,主要是因为颈椎偏位。偏位的颈椎压迫了神经根,引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足,使输送给身体毛发的营养受到阻碍,从而产生眉毛脱落现象,同时也可伴有脱发

如何保护颈椎?

1、多做这些动作

1)按摩天宗穴

取穴:上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直,中指指尖所碰触之处就是天宗穴。

经常按摩天宗穴,可以缓解肩关节周围肌肉劳累,生发阳气,促进气血运行。具体做法由痛按到不痛,一般一次点按10~15分钟。

2)虎视:用手、是撑地,或取直立势,转颈回头,左顾右盼,各转动10~15次。注意转头回顾时,重在转动颈部,不是转眼睛,以看到自已的左、右肩为度。

3)晃头:即摇头动作,古称“狮子摇头”。将头部进行前后左右的摇晃。注意开始摇头时动作宜缓慢,不要用力,头部晃动的幅度,可以逐渐加大,同时颈部要尽量放松,肌肉不要紧张。

4)观天:取直立体仰,缓缓仰头,达最大限度后,头部向左、右两侧转动各5~10次,然后恢原来姿势。可反复进行多次训练。对于长时间低头、伏案的人来说,此法最为适宜。

2、大号热水袋

用大号热水袋灌半袋开水(刚开的水要稍放一会儿,温度大概80℃~90℃),裹上两层毛巾,枕着睡觉,以感到温热不烫为宜。夏天水温可以保持到天亮,冬天水凉了需换水一次,谨防烫伤。大约枕到一个小时,局部会出汗,不用关注,继续睡觉。一般患者连枕三晚,症状会明显好转,颈部轻松舒缓,甚至治愈。其原理是:血得寒则凝、得热则行。优点:温热度持续时间长,充分利用睡眠时间,纠正局部气血循环。

3、变换姿势

长期一个姿势工作或学习,人的肌肉轻易出现紧张状态,这时应“反功能位”地活动一下。如可多做“放鹞子式”的仰头动作;身体前曲劳动后,可做向后弯腰活动,保持各个神经、肌肉、软组织之间的平衡。

4、留意给颈椎保暖

颈部肌肉的血液循环慢、代谢物质排泄也缓慢,秋冬季节不留意护颈,易使颈椎受寒,增加发病的危险。

(责任编辑:詹远 )

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