古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
桂浆粥
制作材料:
主料:粳米100克
辅料:肉桂3克,赤砂糖20克,
做法:
1、 将肉桂煎取浓汁,去渣;粳米加水适量,煮沸后,调入桂汁及红糖,同煮为粥。
2、 或用肉桂末1~2克调入粥内同煮。
平菇瘦肉汤
1、瘦肉切片,加盐,胡椒粉拌匀备用。葱切成段。
2、平菇去掉蒂部,洗干净,要注意把背面的细沙冲洗干净。然后撕成小块。
3、锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往锅里加3碗水。水烧开后,把瘦肉锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往锅里加3碗水。水烧开后,把瘦肉再煮3-5分钟,然后把葱段放进去,最后放盐和鸡精就可以盛起来了。
(责任编辑:陈晓 )
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研究发现,人体长期处于气滞血瘀状态,组织缺血,细胞处于“饥饿”状态,会加快衰老。因此,对气滞血瘀体质而言,行气活血有预防衰老的功效。详细>>
果品类有山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。详细>>
水产类有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。详细>>
气滞血瘀的女性可以适当选用有行气、活血功能的食物,比如柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、红葡萄酒、黄酒、玫瑰花茶、茉莉花茶等。详细>>