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冬天如何治疗免疫力下降病症

2017年06月02日      

冬天气候寒冷,人体往往因为法适应低温环境而罹患疾病。平时除了注意保暖外,人们还要注意通过调整生活方式来防治人体的免疫力下降,筑起预防疾病的“健康防线”。在生活中,好情绪提高免疫力下降,良好的情绪以及对自己做的美好或得意的事情所感到的愉快,可以抵抗病毒的入侵。当然,在寒冷的天气里,有很多的方法治疗免疫力下降。

维生素提高免疫力下降,维生素A可以增强人体呼吸道黏膜的抗病能力,将感冒、气管炎、肺炎等冬季高发病降到最低程度,特别有益于儿童。平时多吃点胡萝卜、柑橘等蔬菜水果。这些食物中丰富的胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。

冷水浴提高免疫力下降,冷水浴被称为“血管体操”。这是因为冷水浴能锻炼人的血管、神经,提高人体适应外界气候变化的能力。

运动提高免疫力下降,体育锻陈可提高人体免疫功能,可使人体血液中白细胞增多,进而增强自然杀伤细胞活性,消灭入侵之病原微生物。不过,锻炼时每个人应根据各自情况选择适合的运动项目,如散步、骑车、慢跑、体操等。

(责任编辑:陈晓 )

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