首页 > 养生 > 保健养生 > 提高免疫 > 正文
多食
挂号科室:消化内科 同类疾病:糖尿病偏头痛焦虑症贪食症经前期综合征

提高宝宝免疫力的营养素 蛋白质帮助宝宝提高免疫力

2017年06月02日      

蛋白质

蛋白质是构成人体细胞的基本元素也是身体免疫力形成的主动力,蛋白质内丰富的球蛋白能够帮助小宝宝提高免疫力。若身体严重缺乏蛋白质会导致淋巴细胞数量减少,使免疫机能下降。在孩子的日常饮食中应多摄取高蛋白质的食物如:新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等。

维生素A

维A和细胞的完整性有关能够帮助细胞对抗化。若体内缺乏维A,会使胸腺及脾脏的体积变小导致免疫细胞的活力降低。所以,摄取足够的维A,有助于增进免疫细胞的活力,提高免疫力。孩子可多食动物肝脏、胡萝卜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等。

维生素C

维C能增加白细胞吞噬细菌的能力,有助于提升血液中干扰素的含量从而增强免疫力。维C多见于水果蔬菜中常见的有柑橘、西红柿、青椒、草莓等。

维生素E

维E可促进体内抗体的产生,增强免疫细胞的作用,进而促进小宝宝的抵抗力,含维E丰富的食材有橄榄油、辣椒、小麦面包、花生等,家长在为孩子制作食物时可适当选用添加。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

养生食谱枸杞山药汤 帮助老人提高免疫力

补肾止带。适用于带下病,及带下赤白,质稍粘无臭,头昏目眩,五心烦热,失眠多梦,舌红少苔,脉细略数等症状。详细>>

五大饮食调配 帮助冬天孩子提高免疫力

在微量元素中,锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力,从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力,调节内分泌。详细>>

5款帮你提高免疫力的食谱

我们日常从食物中摄取的营养物质,是保持健康、提升自身免疫力的基础。那么要如何提高免疫力呢?提高免疫力的食谱有哪些?详细>>

提高宝宝免疫力的食物

猕猴桃被称为营养的金矿,它含有丰富的维生素c,据分析,每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克,堪称水果中的“vc之王”,此外……详细>>

免疫力降低5信号 提高免疫力的食物

气温骤降,又到了感冒多发时节,其实,你的身体可能早就拉响了警报。下面,提醒大家如果生活中出现以下5个讯号,就该增强免疫力了。详细>>

性保健 养生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 性爱保健 保健养生茶 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健枕 抗癌保健品 肾脏保健 春季养生保健 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 女性经期保健 卫生与健康知识 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 健康教育资料 健康上网 什么是健康 健康美食菜谱 健康讲座 宝宝健康 健康睡眠 幼儿健康知识 体质健康测试 男性性功能健康 健康饮酒 男性健康日活动 冬至养生 青少年健康 这样吃最健康 夏季养生之道 春天吃什么养生 春季养生之道 养生杯 男子养生 春季养生 穴位养生 幼儿冬季养生小常识 晕车药有哪些 晕车怎么治 晕车后怎么办 补肾益寿胶囊 补肾壮阳产品 超级人参娃娃 人参健脾开胃补丸 人参果功效 人参归脾丸的功效与作用 人参果作用 温胃舒养胃舒 人参怎么吃 有氧健身舞 跟腱断裂康复 康复 枸杞蜂蜜 枸杞能增强性功能吗 偏瘫康复 痔疮康复 脑溢血康复 晒太阳有什么好处 枸杞果糕 枸杞子泡水减肥 红枣菊花枸杞茶 黄芪 黄精?枸杞?西洋参 山楂枸杞茶的功效 枸杞子泡水 枸杞子 枸杞叶的功效 初榨橄榄油 橄榄油的护发方法 橄榄油能去痘印吗 食用橄榄油能美容吗 用橄榄油炒菜好吗 孕妇能吃橄榄油吗 橄榄油的食用方法 橄榄油护发 橄榄油美容方法 食用橄榄油的美容方法 燕窝哪个牌子好 燕窝真假 燕窝的做法 燕麦的功效 西麦燕麦片好吗 燕麦片减肥吗 燕麦巧克力 孕妇吃燕窝的好处 什么是燕窝 野燕麦是真的吗 燕麦怎么吃 阿司匹林的作用 橙子的作用
  • 全红

  • 熊鹰

  • 邝卫红

  • 劳绍贤

专家答疑乳腺结节患者需要注意饮食吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈前军 主任医师

擅长:乳腺癌化疗、内分泌治疗、靶向治疗,中西结合乳腺癌治疗 ....[详情]