首页 > 养生 > 保健养生 > 提高免疫 > 正文

两款养生食谱 适合秋冬提高免疫力

2017年06月02日      

1、糖醋带鱼

配料:带鱼500克,姜2片,葱1根切段,蒜茸l勺,糖及醋各4勺,水3/4杯,生粉l勺,酒1勺。

做法:将带鱼冲洗干净,抹干水分,切块,用少许盐、酒稍腌,扑上生粉;锅下油,将带鱼放入油锅內炸约10分钟,至金黄色,达到外焦內软时捞出,沥干油分,装盘;下油爆香蒜茸、姜片及葱段,然后再倒入糖醋料煮开,趁热将糖醋汁淋在鱼身上。

功效:增强体质,提高机体免疫力。

2、虫草蒸老鸭

配料:冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。

做法:老鸭去毛、內脏,冲洗干净,首先放入水锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,然后再将大钵放入锅中,在隔水蒸约2小时鸭熟即可(也可用气锅蒸)。

功效:补虚益精,滋阴助阳。本方以虫草为主,助肾阳,益精血;以老鸭为辅,滋阴补虚。方中一偏于补阳,一偏于补阴,两者合用,共咸补虚益精,滋阴助阳之权威食谱。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

两款秋冬养生食谱 提高免疫力不易生病

配料:带鱼500克,姜2片,葱1根切段,蒜茸l勺,糖及醋各4勺,水3/4杯,生粉l勺,酒1勺。详细>>

5款帮你提高免疫力的食谱

我们日常从食物中摄取的营养物质,是保持健康、提升自身免疫力的基础。那么要如何提高免疫力呢?提高免疫力的食谱有哪些?详细>>

亚健康饮食调理 两款提高免疫力的食谱

健脾营养套餐从提供全面均衡的营养出发,由东方市师鸡、窝蛋肉蓉扒菜苗、芥兰花淮山炒珊瑚蚌、酥皮黄金卷、家乡蒸金钱鳜鱼、鲍汁元贝炒面等菜式组……详细>>

养生食谱枸杞山药汤 帮助老人提高免疫力

补肾止带。适用于带下病,及带下赤白,质稍粘无臭,头昏目眩,五心烦热,失眠多梦,舌红少苔,脉细略数等症状。详细>>

免疫力低下易感冒 3款药膳提高免疫力

将所有药材洗净后,视个人喜好浓度,加水煮成500至1000c.c。茶饮,整天可喝,但建议晚上饮用量减少,以免增加肠胃消化的负担。详细>>

性保健 养生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 性爱保健 保健养生茶 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健枕 抗癌保健品 肾脏保健 春季养生保健 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 女性经期保健 卫生与健康知识 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 健康教育资料 健康上网 什么是健康 健康美食菜谱 健康讲座 宝宝健康 健康睡眠 幼儿健康知识 体质健康测试 男性性功能健康 健康饮酒 男性健康日活动 冬至养生 青少年健康 这样吃最健康 夏季养生之道 春天吃什么养生 春季养生之道 养生杯 男子养生 春季养生 穴位养生 幼儿冬季养生小常识 晕车药有哪些 晕车怎么治 晕车后怎么办 补肾益寿胶囊 补肾壮阳产品 超级人参娃娃 人参健脾开胃补丸 人参果功效 人参归脾丸的功效与作用 人参果作用 温胃舒养胃舒 人参怎么吃 有氧健身舞 跟腱断裂康复 康复 枸杞蜂蜜 枸杞能增强性功能吗 偏瘫康复 痔疮康复 脑溢血康复 晒太阳有什么好处 枸杞果糕 枸杞子泡水减肥 红枣菊花枸杞茶 黄芪 黄精?枸杞?西洋参 山楂枸杞茶的功效 枸杞子泡水 枸杞子 枸杞叶的功效 初榨橄榄油 橄榄油的护发方法 橄榄油能去痘印吗 食用橄榄油能美容吗 用橄榄油炒菜好吗 孕妇能吃橄榄油吗 橄榄油的食用方法 橄榄油护发 橄榄油美容方法 食用橄榄油的美容方法 燕窝哪个牌子好 燕窝真假 燕窝的做法 燕麦的功效 西麦燕麦片好吗 燕麦片减肥吗 燕麦巧克力 孕妇吃燕窝的好处 什么是燕窝 野燕麦是真的吗 燕麦怎么吃 阿司匹林的作用 橙子的作用
  • 邓旭光

  • 杨志敏

  • 史琳娜

  • 林晓洁

专家答疑乳腺结节患者需要注意饮食吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈前军 主任医师

擅长:乳腺癌化疗、内分泌治疗、靶向治疗,中西结合乳腺癌治疗 ....[详情]