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4原因会导致男性遗精 经常遗精怎么办?

2017年05月31日      家庭医生在线

遗精是男性的一种正常生理现象,但也是在有规律的前提下,比如很长时间没有性交,导致精室内存储过满,从而引起遗精的现象。古人说过,“精满自溢”就是这个道理。如果经常的遗精,就有可能是身体出现了问题,因此男性朋友一定要引起重视。

遗精是什么

遗精是在没有性生活时发生射精,常见于青少年男性,一般是正常生理现象。按照遗精发生时间,分为梦遗和滑精:发生于睡眠做梦过程时叫梦遗,发生在清醒时叫滑精。

遗精一般发生于男性性成熟后,12岁以前的男性罕见,到14岁时发生率约为25%,16岁约为55%,18岁约为70%,20岁则可达到80%。一般是正常生理现象,进入青春期后,男性内生殖器也逐渐成熟,睾丸不断产生精子,附睾、前列腺和精囊腺等附属性腺分泌物构成精浆,精子和精浆储存到一定程度就需要排除体外。

什么原因会导致男性遗精?

1、身体机能出现问题。像勃起中枢、射精中暑兴奋性增强,引起遗精。有时候包皮炎、尿道炎前列腺炎症也容易引发男性遗精。

2、被子过厚,内裤过紧,家中对阴茎的刺激,也会导致男性遗精。

3、经常让睾丸处于高温状态,如泡热水澡,也会导致遗精。

4、长时间足疗,足疗次数多,大脑皮层兴奋,让神经过度活跃,也有可能造成遗精。

男性多长时间遗精一次才算正常?

这个要看个人。有的男性在第一次遗精后,会很长时间才来第二次。但是有些男性会一周或一个月产生一次两次精液。甚至部分男性会连续几个晚上都发生遗精的现象,间隔很长时间。以上的现象都属于正常。但是如果持续1-2周或以上都频繁遗精,甚至白天有性冲动,精液要自溢,这情况就需要看医生。

遗精的时间次数跟压力有关。有时候精神压力大,身体不适,心理紧张也会导致遗精的次数增多。所以遗精正常与否,要看当时男人的身体与精神是否正常。

经常遗精怎么办?

1、自我按摩

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

2、仰卧收腹臂腿上举法

仰卧收腹臂腿上举的锻炼,主要锻炼腹肌,增强性能力,对频繁遗精有很好的治疗作用。取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下。随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加。

3、静力半蹲站桩法

挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力向内侧夹,使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张,持续半分钟后走动几步,让肌肉放松后再做。如此反复进行,次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强,持续时间可逐渐延长,重复次数亦可逐渐增加。

(责任编辑:潘玮璐 )

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