古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
按摩什么穴位改善冬天手脚冰冷
在人的手背手腕上,顺着小指下来有个穴位,叫作阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,平衡荷尔蒙分泌,暧和身体,进而消除发冷症。
刺激阳池穴,最好是慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。
冬天手脚冰冷是让人很苦恼的,晚上睡觉的时候,脚缩在被窝里,无论如何都暖不起来,冷得整夜睡不着。白天工作学习的时候也因为手脚冰冷而不想动,影响了成绩。所以,对于这类人来说,冬天实在难熬,只希望冬天永远不要来。不要以为只有女性才会在冬天手脚冰冷,有一部分男性每逢冬天也暖不起来的哦。因为寒性体质并不是女性专有的。所以,不管男女老少,都要合理地调节自己的生活习惯,多运动,多吃热量多、能促进血液循环的食物,注意穿衣保暖来改善自己的体质。本文介绍的各种方法也值得你多试试看。
(责任编辑:陈晓 )
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