古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
大家都知道，钙、铁、锌是人体的重要微量元素，这些微量元素可以通过日常的食物摄取，及时的补充孩子生长所需，缺锌容易使孩子食欲不振、厌食，从而影响身体发育，下边介绍一些食疗的方法来补充锌。
儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补：
1，吃三豆粥
取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。
2，吃猪胰泥
将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。
3，吃果子糊
将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4，吃苹果泥，喝苹果汁
将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
（责任编辑：陈晓 ）
相关推荐
文章关键词：
-
缺锌会造成哪些危害？缺锌吃什么食物补锌？
-
锌元素是我们人体必不可少的微量元素，当大量的缺乏时会引起人们的抵抗力下降，影响男性精子的合成，导致婴幼儿发育受到阻碍等，那就跟着小编来了……详细>>
-
治疗小儿肺炎的食疗法有哪些？
-
小儿肺炎是一种令家长很头疼的疾病，治疗起来需要的时间比较长，而且延误病情就会对患儿的身体产生危害。肺炎早期家长朋友有时不愿意给孩子喂药，……详细>>
-
食疗法治疗小儿腹泻病
-
食疗法一直受人们所喜欢，其中的一大好处就是没有任何副作用，方法简单。那么，对于该疾病，它的食疗法有哪些呢，下面除了食疗法之外，还有关于该……详细>>
-
宝宝缺锌的症状是怎样的？
-
孩子是每个做家长的心尖尖，恨不得把全天下所有好东西都送给他。在最关键的生长发育时期，各种微量元素的缺乏都能够影响孩子正常的生长发育，有的……详细>>
-
缺锌有哪些表现 如何正确补锌？
-
锌，是人类“生命的火花”，是维持婚姻和谐的必要元素，也是维持人类正常味觉的灵丹妙药。但可惜的是，按照我国居民日常饮食而言，锌的补充量是远……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录