古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
小孩增强免疫力效果最佳的食物
水
不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。
胡萝卜
新妈妈应该都知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素具有保护人体呼吸道免受感染、促进视力发育的功效,因此宝宝多吃胡萝卜是非常有益的。
优酪乳
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。
菠菜
宝宝吃菠菜能够补充丰富的维生素a和叶酸以及些维生素c和铁,新妈妈不仅可以炒给宝宝吃,而且还可以做些菠菜寿司、菠菜拌饭等会更吸引宝宝兴趣。
(责任编辑:陈晓 )
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