古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、 吃西洋参
西洋参是一种非常补的好药材，性平和，是一种补药，可以单独的泡水喝。
2、 吃芝麻和花生
芝麻和花生的营养非常高，多吃芝麻和花生对身体有抗寒冷的能力，可以增强肢体的血液循环。
吃洋葱和辣椒等可以帮助身体暖和，吃了之后身体会热起来。
另外平时多用热水来把脚泡一泡，身体会好很多，既可以让身体暖起来，也能缓解身体的疲劳，这也是不错的预防手脚冰凉的方法。
1、 腰痛而且发凉。
2、 手脚冰凉、尿频。肾虚的人比较适合吃一些海里面的产品，补肾可以吃一些中药，肾阴虚的情况下这个时候就不要吃些补药了。
（责任编辑：陈晓 ）
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