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中医泡澡有讲究 推荐3个家庭美容药浴方

2017年05月15日      家庭医生在线

中医有很多保健养生的方法,比喻药浴就是一个很好的保健方法,药浴保健越来越流行,深受大家的欢迎。忙碌了一天,如果回家做一个药浴,那么能很好的缓解身体的疲劳,还能增强身体的抵抗力。

中药泡澡有哪些禁忌呢?

1、中药泡澡要对症下药

中药浴必须请中医师针对病情对证下药,并按照医嘱制作药汤,切勿盲目自行择药。

2、泡浴前先洗澡

浴后应立即用温清水冲洗干净,拭干皮肤,及时穿衣服。一般而言,热水药浴(39℃~45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛消化不良等的药浴温度,以相当于或稍低于体温为宜;25℃~33℃适用于急性扭挫伤。药浴时,室温不20℃,局部药浴时,应注意全身保暖,夏季应避风,预防感冒。

3、泡澡的位置有讲究

初浴时,水位宜在心脏以下,约3~5分钟身体适应后,再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长,尤其是全身热水浴。由于汗出过多,体液丢失量大;皮肤血管充分扩张,体表血液量增多,造成头部缺血而发生眩晕晕厥。如一旦发生晕厥,应及时扶出浴盆,平卧在休息室床上,同时给病人喝些白开水或糖水,补充体液与能量。或用冷水洗脚,使下肢血管收缩,头部供血充足。

4、泡澡的时间要选好

饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴,由于肠胃空虚,洗浴时出汗过多,易造成虚脱。饭后立即药浴,可造成胃肠或内脏血液减少,血液趋向体表,不利消化,可引起胃肠不适,甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴,以免兴奋后影响睡眠。

5、这些人谨慎泡澡

严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴,而应以接近体温之药液沐浴,并有家人或医护人员陪护,且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴,尤其不宜盆浴及坐浴。

3个家庭常用的美容药浴方剂:

白芷木香药浴方

组成:白芷、木香各、桃皮等分

功能:香体、祛风行气、通经活络

用法:煎洗洗浴

适应症:各种皮肤病均可适用。

五枝药浴汤

组成:槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把,麻叶250克

功能:调养血脉,疏导风气

用法:煎汤洗浴

适应症:皮肤瘙痒、皮疹等,夏季使用效果最好

菊花浴头方

组成:菊花、独活、防风、细辛、川椒、皂荚、桂枝各25克

功能:祛风除热、去头皮屑

用法:每次用药共50克煎汤洗头

适应症:各种原因造成的头皮屑过多

(责任编辑:潘玮璐 )

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