首页 > 养生 > 中医养生 > 中药大全 > 正文

引起肥胖常见3原因 专家推荐这款中药降脂减肥茶

2017年05月11日    作者:朱素颖  家庭医生在线

受访专家:中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任 李建军副教授

5月11日是世界肥胖日,据中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副教授介绍,造成肥胖的原因有很多,治疗肥胖不妨试试中医减肥茶。

引起肥胖常见这三大原因

脏腑功能失调

也就是西医所说的内分泌失调,即饥感神经与饱感神经之间调节失衡,导致营养吸收不均衡而引起肥胖。

饮食结构不合理

偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大,引起热量入超,导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖,人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

遗传因素

一般父母肥胖者,或其家族中有肥胖史的,其子女肥胖的可能性就很大。

专家推荐这款中药茶  降脂减肥有有奇效

李建军主任进一步介绍说,针对肥胖体质,不妨试一下中药的减肥茶:

牵牛子一包、决明子一包、泽泻一包、白术一包、山楂一包、何首乌一包、绞股蓝一包。

功效:泄水培元,去滞化痰、降脂减肥。

减肥需从日常做起 注意3个细节保持好身材

李建军主任说,除了使用中药减肥茶,平时生活上还要注意这些细节,才能保持苗条,肥胖不反弹:

1、节制饮食:预防发胖必须以节食为主,肥胖与饮食有密切关系。不论肥胖与否都要做到“三低”,即饮食低脂肪、低糖和低盐,多吃水果和高纤维的蔬菜。更应改掉临睡前吃点心及饭后立即睡觉的习惯。

2、坚持体育运动:应多参加游泳、慢跑、爬山、打拳等活动。既能增强体质使体形健美,又能消耗热量,预防肥胖的发生。

3、保持良好的情绪:能使体内各系统的生理功能保持正常运行,对预防肥胖能起一定作用。反之,沉默寡言,情绪抑郁,会使生理功能发生紊乱,代谢减慢,容易造成脂肪堆积。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

本文指导医生:
李建军
擅长疾病:
糖尿病、病毒性肝炎、恶性肿瘤、心脑血管疾病 [详细]

(责任编辑:郑永仪 通讯员:朱素颖)

相关推荐

文章关键词: 中药减肥茶 减肥茶 减肥 世界肥胖日

陈凯生:铁皮石斛养生疗效非常珍贵

2012年11月3日下午,在首届中国国际养生保健节暨第二届中国(广州)健康产业博览会、第二届中国(广州)中药博览会上,广州梓星堂生物科技……详细>>

得了子宫肌腺症怎么办? 中医治疗子宫腺肌症方法

子宫肌腺症是子宫内膜长入子宫肌肉中宫体良性病变,病因不清,引起痛经、性交痛、不孕、流产等。子宫腺肌症、子宫肌腺症、子宫腺肌瘤、子宫肌腺……详细>>

广东省第二中医院举行重阳节大型义诊:老人登高警惕关节损害

人上了一定的年纪,身体或多或少都会出现一些毛病,例如患高血压、慢性阻塞性肺部疾病、骨关节疾病等,因此老人的健康非常有必要被关注。2015……详细>>

夏季易上火牙痛 中医偏方教你如何治疗

夏季因天气的原因,很多人会出现各种上火症状,进而导致牙痛,有胃火牙痛、风火牙痛、虚火牙痛等。中医认为,无乱哪种牙痛都是体内有火毒造成的,……详细>>

首届中国国际养生保健节详细日程

广东省保健行业协会主办的首届中国国际养生保健节、第二届中国(广州)健康产业博览会暨第二届中国(广州)中药博览会,将于2012年11月1至……详细>>

养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 肾保健按摩手法 性爱保健 健康保健知识 保健养生茶 儿童保健品 保健药 健康保健 女性更年期保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 保健用品 保健枕 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 医药保健品 春季养生保健 保健按摩器 健康操 幼儿园保健计划 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 减肥保健品 健康小顾问 保健砂 体质健康 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 职业健康 健康上网 健康水 什么是健康 健康美食菜谱 健康一 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 吸烟有害健康资料 体质健康测试 男性性功能健康 食品与健康 健康社区 健康饮品 健康饮酒 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康的食品 健康营养 健康快速的减肥方法 中医养生 养生汤 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 生活健康 健康称 健康减肥餐单 美容养生知识 养生项目 24节气养生法 体质养生 冬季养生粥的做法 老年人冬季养生 中医食疗与养生 小寒养生 泡脚养生 养生产品 五行经络养生 女性冬季养生茶 养生减肥 白发变黑养生粥 三伏天养生 春天吃什么养生 老年人如何养生 春季养生之道 养生方法 养生杯 男子养生 中医养生学 艾灸养生 春季养生 中华养生益智气功 秋季养生小常识 穴位养生 幼儿冬季养生小常识 中医经络养生 晕车药有哪些 晕车怎么治 晕车后怎么办
  • 肖海鹏

  • 李万根

  • 杨华章

  • 冯烈

专家答疑日常喝酒能起到补肾的功效吗?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

赵冬 主任医师

擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]