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偏头痛的饮食保健措施

2017-05-11 16:16:39      

1、引起偏头痛的食物主要是:

(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。

(2)动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

(3)酒精饮料:特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。

(4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。

2、偏头痛的食疗原则:

(1)实症头痛:饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。

(2)虚证头痛:可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。

(3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。

(4)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。

由于偏头痛是神经方面的疾病,所以,一般的药物只能是缓解偏头痛,并不能彻底根治偏头痛。长此以往,偏头痛患者很容易对药物形成依赖性。如果您是一位偏头痛患者,建议您可以尝试下一上述的饮食保健。

(责任编辑:苏雅婷 )

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