古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着社会的高速发展,我们的生活水平发生了翻天覆地的变化。但是,在这巨大的变化下也有不少的副产物,肥胖症也是其中的副产物之一。肥胖症在我们的社会上随处可见,下面给大家列举了几个常见的肥胖症患者的饮食保健法。
【茵陈荷叶粥】
材料 茵陈30克,新鲜荷叶1张,粳米100克,砂糖少许。
做法 先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤,去渣,再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥。
用法 供早晚餐温热服食,或作点心服食。
功效 解暑热,散瘀血,降血压,降脂减肥。
【加味赤小豆粥】
材料 赤小豆、薏苡仁各适量,粳米100克。
做法 先将赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日后同粳米煮粥。
用法:早晚餐温热服食。
功效:利水消肿,健脾益胃。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
根据患者的肥胖程度及劳动强度确定总热量,肥胖或超重者以低热量饮食(1000~1400kCal/d,合4182~5854kJ/d)为宜,并……详细>>
随着我们社会的不断发展,我们的生活质量越来越好,我们对饮食的要求也是越来越高,因此,出现了一系列有关饮食方面的疾病。为了帮助广大的朋友们……详细>>
肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多,使体重超过标准体重20%以上者,30岁以上体脂在体内所占比重增加,男性可超过体重的25%,女性可……详细>>
每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况,按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。详细>>
肥胖症对我们每个人来说都不是很陌生。随着生活水平的提高,近年来患有肥胖症的患者每年都在增加,严重影响着我们的日常生活。为了帮助广大的朋友……详细>>