亚健康状态别轻视 中医妙招应对7种亚健康问题

作为历史悠久的中国，中医治病的观念已深入人心，同时随着中医药的研究发展，中医的辩证治疗方法在慢性疾病等多方面治疗上更有优势。那么，中医的特色疗法主要有哪些呢？随着“亚健康”问题的日益普遍化，中医有哪些特色疗法可以有效来防治亚健康呢？

亚健康不可忽视

近年来，亚健康问题越来越普遍。特别是对于生活在大城市中的人来讲，亚健康问题已经避无可避。所谓亚健康就是指人的机体虽检查无明显疾病，但却呈现出疲劳、缺活力、反应迟钝、适应力减退、创造能力弱等种种不适症状的生理状态，是一种身体机能失调疾病。亚健康问题从西医方面来讲可能并无大碍，但从中医方面来讲却是不容忽视的问题。中医在治疗亚健康方面有很大造诣，亚健康问题也更适合选择中医进行治疗调理。如身体出现亚将康问题要及时治疗调理，亚健康问题虽不是什么大问题，却会影响生活质量。

中医疗法有效对症治疗

说到亚健康，那么亚健康的症状主要有哪些呢？是否有什么中医特色疗法可以有效的来缓解这些亚健康问题呢？为此，这里把亚健康表现简单归结为以下七方面症状，并根据中医治疗原理给广大网友们提出可行的治疗建议。

1、腰腿疼痛、颈部不适

中医治疗对策：症状轻者可通过做拉筋操、耸脖子等运动达到筋骨放松，从而缓解亚健康带来的颈部不适问题；症状严重者则要进行治疗调理，针灸、小针刀、推拿、热敷都是很好的选择。

2、消化不良、肠胃炎

中医治疗对策：症状轻者可自己辨证服用一些中成药，例如寒性的用保济丸、藿香正气水，热性的用黄连素等；症状严重者则需分清体质，并分清病症的虚寒性进行治疗调理，推荐针刺、热敷与艾灸。

3、痔疮、便秘

中医治疗对策：除去生活习惯不当，便秘与痔疮多是由体内湿热或是久坐导致血液不畅引起。症状轻者可从改善平时的饮食习惯入手进行调理，早上起床来一杯淡盐水必不可少；症状严重者需及时治疗，特别是痔疮，如不及时治疗出血量多会导致贫血或其他疾病，中医治疗推荐中药坐浴、针灸治疗。

4、过度肥胖

中医治疗对策：不建议药物减肥不利于健康更有反弹的可能。中医治疗法推荐针灸减肥法、耳压减肥法。

5、失眠多梦

中医治疗对策：这些问题产生多由于思虑过度、压力过大引起，会带来眩晕、头晕、记忆力减退等症状。中医治疗建议选择头针、灸疗、点穴、耳压等治疗方法。

推荐二个穴位按摩缓解失眠多梦。分别是1、按摩安眠穴：安眠穴作为常用的经外奇穴，位于项部，在耳后凹陷处枕骨下凹陷处连线的中点。按摩此穴能平肝息风，宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助入睡。2、按摩神门穴：神门穴是手少阴心经的原穴，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

6、男性疾病

中医治疗对策：男性亚健康问题不容忽视，中医治疗法推荐针刺疗法、艾灸、坐浴、中药热敷等方法。其中，针刺疗法针刺位置主要是：关元、三阴穴、秩边；艾灸的位置主要是：中级、关元、气海、肾俞、命门几处。

7、女性气血不和

中医治疗对策：从生活、饮食、心理等方面进行综合调理治疗。中医治疗推荐针刺、艾灸、穴位按摩，同时也可选择用中药调理进行治疗。亚健康多是由于饮食不合理、生活习惯不健康、生活压力、情绪不稳等引起，因此要治疗亚健康问题，除了以上介绍的中医特色疗法外，更应该从改变生活习惯、调整饮食、多运动、保持良好情绪入手进行调理。