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性欲亢进
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"一夜七次郎"让人羡慕?性欲亢进小心3危害

2017年05月08日      家庭医生在线

大多数男性同胞都想让自己更坚硬更持久,所以在欣赏日本动作片的时候,很多男人会羡慕那些永远精力旺盛的男优,渴望成为他们那样的“一夜七次郎”。不少男性朋友认为,只有在床上表现出强烈的性欲,能多次勃起,才能证明自己的性能力很“行”。但它们不知道的是,这其实也可能是一种病态,医学上称之为性欲亢进

如何判断自己是不是性欲亢进?

1、有明显的身体症状:少数人可出现比较简短的幻听。对睡眠的需要减少,而且疲倦感。食欲增加,性欲的要求比平时亢进。

2、夸大到妄想程度:自我评价过高,认为自己的能力最强,认为自己具有一定的独创性。

3、活动增多:自感精力旺盛,对各种活动都感兴趣,日常活动明显增多。

4、性行为要求过于强烈:可以天天性交,或不分昼夜一天几次性交仍不满足,甚至不避亲疏,公开要求。

5、情绪高涨:往往人显得兴奋,精力充沛表情活跃,目光炯炯心境愉快,显得很乐观,但也易乱发脾气。言语比以往明显增多。

性欲亢进的危害

1、性功能衰退。由于性过程是受神经中枢来控制的,经常性的劳累轻易使神经中枢过度疲惫。

2、精神变态,由于脑子里面强烈的性欲望,必然导致精神萎靡不振,留意力不集中,不能展开正常的生活和工作等。严重时甚至会产生犯罪行为。

3、破坏夫妻感情,假如一方总是毫无节制的一味要求,则很可能招致另一方的反感。

控制性欲亢进,你可以用这几招!

1、极限运动

当我们参与一些极限运动的时候,体内会产生一种叫做肾上腺素的荷尔蒙,当肾上腺素过多时就会起到抑制性欲的作用,常见的极限运动有跳伞、攀岩、练武术、潜水、练习跆拳道或者是空手道等都可以帮助控制性欲。

2、控制食欲

俗话说,饱暖思淫欲,这句话不是没有道理的,因为吃的越饱越容易产生性激素,所以想要控制性欲首先要控制你的食欲。每顿饭减少40%的热量摄入,那么就可以减少对性的渴望程度,另外,像胡椒粉、肉桂、坚果、鱼、海鲜、鸡蛋等容易增加性欲的食物要少吃或者不吃。

3、转移注意力

如果一个人每天把大量的时间都投入在工作当中,那么他们是很难有时间去思考关于性的问题;除了工作之外,也可以通过娱乐来控制性欲,比如打电脑游戏,找一款你喜欢的游戏来玩,你的精力全都在如何闯关上面了,哪还有时间去想性的事。

4、制约脑海深处性念头

性欲亢进者频繁进行性生活,目的不外乎获得更多的性快乐。因此,必须先制约住性念头这个“源头”。

具体方法是:强迫自己静下心来,认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物,对性有一个理性的认识。主动与配偶交流,请求给予监督。每当性念头降临时,可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效,可以大声、反对自己说“不”,强行将性念头压制住。

5、制约环境中的性色彩

日常生活和周围环境中,任何具有性色彩的事物与言谈,都可能成为引发性欲的导火索,必须尽力屏蔽掉,包括影视、书刊、图画、音响等。总之,尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上,要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈,也要有意识回避对异性的关注,努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

(责任编辑:潘玮璐 )

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