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年纪轻轻就长白头发 长了白发能不能拔?

2017年05月12日      家庭医生在线

岁月在人身上留下的痕迹,除了皱纹就是白头发。当我们走向衰老时,我们的头发也会由原来的黑逐渐变白,这是时间在我们身上留下的印记。一般来说,人到中年时出现白头发才属于正常的生理现象,但是如今,白头发的生长越来越趋于年轻化。早起对着镜子梳头时,有时我们会看到青丝里边冒出了几缕白发,然后往往会感叹时间飞逝,岁月不饶人,觉得自己有了白发是因为变老了,其实不然。

年纪轻轻就长了白头发

1、工作和生活环境影响:在现代社会环境中,工作单位或住房的环境中射线或污染较大,例如:某些化工厂工人经常接触化学原料,放射性物质;医院的放射科工作人员;办公室长期使用电脑的工作者等。

2、遗传因素:有些少年白发具有家族史。根据遗传学说的理论,亲代的身体特征或是性格会在子代以显形或是隐性表达。

3、营养因素:饮食中缺乏微量元素,维生素B、叶酸泛酸等。可从豆类、核桃、菠菜、动物内脏等食物中摄取。维生素E不足时,会影响血液循环,造成子宫虚冷,引起肩膀酸痛,手足冰冷,生理痛,可多吃花生、杏仁、豆制品等含维生素E丰富的食物来缓解此症状;还有就是偏食、挑食、甜食过多,饮食结构不合理应尽量避免。

4、疾病影响是白发产生的原因中最重要的一点:如早衰症、结核病白癜风等都会导致白发。近年来研究还发现,动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病患者容易造成头发过早变白。

5、长期染发、烫发、h油。使用碱性太强的洗发水洗头。

长了白发能不能拔?

对于白发,很多人的处置方法就是长一根拔一根。不过,民间有种说法:白发不能随便拔,拔一根会长三根。厉所长认为,这种说法是没有任何科学依据的。他解释说,黑发的生长,主要是靠发根的黑色素细胞形成的。随着我们年龄的增长,在发囊根部的色素细胞会停止制造黑色素,白发便因此形成。虽然强行把白发拔掉并不会使它越长越多,但却会伤害发根,特别是拔得太多的话,还可能引起皮囊炎。

所以,当你有一两根白发的话,拔不拔都所谓;而如果你的白发骤然增多的话,就不能一拔了之了。

白头发太多怎么办?

1、补充维生素B法。美国医学界研究发现,一个人在面对沉重压力的时候,会加速体内维生素B的燃烧,容易使得头发斑白。因此,对于生活和工作压力较大的人,以及必须长时间经常用脑的人来说,直接补充维生素B,是最好的留住黑发的办法。

2、多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉化酪氨酸而成的。也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

3、按压涌泉法。祖国医学认为,毛发受肾经支配,直接反应肾功能。因此,要想遏制白发增多,就要提振肾经阳气。脚底的涌泉穴就是肾经上的重要穴位(如图),有治疗白发过多、过早的作用。按摩双脚涌泉穴每15次为一个疗程,每天做两个疗程。此法必须长期坚持才能见到效果。

4、按摩阳池穴和太溪穴。以每分钟30次的速度,用手指轻轻按手腕正中的阳池穴(如图),可以恢复自主神经的作用,也可以使内脏以及肾功能恢复正常,促进头脂、汗腺的正常分泌,起到保护毛发的作用。按摩太溪穴也可以起到保护头发作用。脚踝处的太溪穴(如图)是肾经的重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可以促进女性激素的分泌,使得头发亮丽而富有弹性。每天用拇指静按2分钟,重复3次即可。

5、中医食疗法。祖国医学认为,核桃对于遏制白发、缓解少白头等有着明显效果。因此,白头发较多的人不妨服用糖水核桃仁。将核桃1到2斤用清水浸泡2到3天,然后去皮,再放入糖水中煮,制成核桃仁糖。早晚各吃一次即可,每次8到10粒,连续吃三个月之后,部分人的头发就会变黑了一些,并减少脱发的现象。

(责任编辑:潘玮璐 )

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